" F& j: E+ ^# Y+ etvb now,tvbnow,bttvb 核心提示：很多女性經常將雙手懷抱於胸前殊不知，這樣的姿態會加重胸部負擔。3 U/ `0 R" Q/ j3 Q
0 @7 K+ q2 z: j! z6 Pwww1.tvboxnow.com 1.駝背
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經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。# a2 K' }/ ?+ y% f6 U
7 D# d6 L3 `1 D! T3 ~ V. o 2.彎腰公仔箱論壇0 a# W$ [6 u; t, W
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由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時靠牆站立幾分鍾，會讓你胸部舒暢。
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: A6 o! S$ z3 _www1.tvboxnow.com 3.抱臂
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很多女性經常將雙手懷抱於胸前的姿態會加重胸部負擔。應該放松地將手自然垂放於腿兩側，常伸伸懶腰，有助於改善胸形。www1.tvboxnow.com& [# F/ c, i, ~& u
+ }6 f+ u5 o- i6 D' z7 }6 V4 ] 4.伏坐
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女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。
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8 n2 l( C. ? W. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.趴睡tvb now,tvbnow,bttvb# t) C7 H8 [' z8 W) h7 p
# X$ D( t" t5 E公仔箱論壇 應盡量少趴著睡覺，最好采取仰臥微向右傾的姿勢，不然會嚴重壓迫胸部，使乳房下垂，凹陷。tvb now,tvbnow,bttvb2 A, y5 J0 V# `- K
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發表於 2012-1-27 03:11 PM
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