【材 料】
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/ Y$ u9 ]7 r, E lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w3 N/ k1 Z# e q( }7 k
150公克
( \" ]1 B# ~: f7 H8 I# Y/ Y5 A n* _$ I甜豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y' @7 h. S4 K8 C, o/ S T
10個tvb now,tvbnow,bttvb ?* |5 X/ B$ w$ s _7 u& o( n! C
紅甜椒
/ U$ D* G# c; R2 P* z1 {1/3顆tvb now,tvbnow,bttvb7 i* {, ^7 Q1 E/ A! O) B$ F
黃甜椒www1.tvboxnow.com+ a( M+ q6 Q( h$ M/ Y5 k7 G4 I* V
1/3顆
1 |) @9 H5 \9 g4 ~5 ctvb now,tvbnow,bttvb大蕃茄公仔箱論壇- j' Z* z, o9 \* H6 w( g! }
1顆
- z4 k+ t+ D! g" ?tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭www1.tvboxnow.com. i5 B/ I) n. _* {
2粒公仔箱論壇+ B. b; `0 d$ [4 y9 v% P
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 Y x& ~: k2 K3 s* r H0 }
公仔箱論壇; h$ X1 F" z$ w; ~; ~
蕃茄醬
, N9 g( g* l8 X! c" {2大匙
* m% l7 p% J/ U8 }' X4 v4 n o醬油膏公仔箱論壇* k q& m0 U8 }; M7 j6 ?" v
2大匙
% R) w6 Q8 i2 |% v( f" i. I# A0 Utvb now,tvbnow,bttvb細砂糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w- }( m7 W T& m6 ?
1小匙www1.tvboxnow.com) N7 ^6 E5 D; O3 H
鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~" z% g% V# {# _1 [
少許, f# K( o4 w. ~4 Q( e
白胡椒粉2 l3 k3 i6 ]6 z% [# e0 z# ~
少許+ d4 C. d ?7 @0 h' A2 ~. G
【醃 料】
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$ |: N9 I* w5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油
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t/ ~$ ^- x! ?' ntvb now,tvbnow,bttvb太白粉
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公仔箱論壇3 o7 |* W' @/ \ h9 Y
6 G. S4 w3 h/ O【做 法】
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9 A/ l9 k/ A0 d* E: R& y/ q6 Otvb now,tvbnow,bttvb1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
' j! K1 d. ^6 b% l9 c( j# Utvb now,tvbnow,bttvb2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。. o' g- ^: a7 b, I1 m3 C1 F/ t4 C
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
P% U3 W% t: `- s4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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