【材 料】
( E" q( j/ p; d6 _# X9 h6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. g" u1 v! M0 V
雞柳
! g. m6 j/ L7 l# {: etvb now,tvbnow,bttvb150公克www1.tvboxnow.com/ E! h& G, V. j4 [2 t
甜豆
' v; P: C( _% }' y, X# V }公仔箱論壇10個
+ R; r5 r& `( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒公仔箱論壇# h/ E2 t7 x! \; L" s; u8 n
1/3顆
1 b( o Q5 K0 o2 K4 rtvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒
; l9 U& e/ w9 F2 Z9 G公仔箱論壇1/3顆
2 G X/ }+ \6 m. s/ F7 [www1.tvboxnow.com大蕃茄公仔箱論壇5 x2 K* `& q% f5 W( {
1顆
- Y3 B+ i& b0 @* P3 N$ S/ Z0 C4 z( z蒜頭www1.tvboxnow.com7 o3 G( i/ y4 [" U
2粒
% X9 F0 Y* D0 ^ v* ~【調 味 料】+ i, }! R' ` M# ?7 H2 w
% ?7 W9 ~3 J% J: G蕃茄醬
7 B/ \2 t/ F- \ q& e: u8 j2大匙
1 H+ f* g) y; H公仔箱論壇醬油膏公仔箱論壇7 E7 O/ D5 w7 S' w
2大匙
# i5 v- a" \+ {7 s0 o1 E( a! O( Ptvb now,tvbnow,bttvb細砂糖
0 `4 F* m) i* @) Z+ J S Z o* V1小匙www1.tvboxnow.com' p; Y Q. V( W8 L& h9 i* j# q
鹽5 J$ n; A/ @! d: {- K! c; E
少許tvb now,tvbnow,bttvb2 U6 I2 G% C( n0 ?
白胡椒粉
- K- i, J( ]. U& d少許tvb now,tvbnow,bttvb) Z3 g4 E+ \4 D3 O. L! m6 }
【醃 料】
5 k; p3 F9 c, t8 Q% ptvb now,tvbnow,bttvb" h$ }" |* W6 F7 P
醬油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H( ?" e1 y3 n
1小匙% T; N, O: B2 M2 X
太白粉
' {; t4 x' K" `4 J公仔箱論壇1小匙www1.tvboxnow.com& v$ E( q7 [+ E1 r" N/ l4 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v, \% |, \/ s& u4 _+ G
* a- [/ @1 ^5 G【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V7 w* m7 [% m0 A" o4 A* ]$ h7 ?# t
( W& B1 I. B+ }6 d) A7 Y$ nwww1.tvboxnow.com1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
6 E, q& |$ O' _% D" a+ M- X* l/ Uwww1.tvboxnow.com2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。公仔箱論壇0 Z) ^: n' f5 y) h# r
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。5 D, I6 A; S8 a4 p) k/ ]7 u( }
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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