【材 料】
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雞柳
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甜豆0 {1 `' d- \+ c5 E# ?# P; O
10個www1.tvboxnow.com' r6 x4 W9 t/ y0 d$ R& B9 B0 Z
紅甜椒
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黃甜椒
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大蕃茄
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4 U0 Y% U% u0 x: G蒜頭公仔箱論壇2 Y8 b1 w/ \: I) x) L: H+ B9 o
2粒
3 O* L9 U: n j【調 味 料】公仔箱論壇& }- `# e9 ?( O+ `, m
+ Q, b) c1 g/ a! R) r. a蕃茄醬tvb now,tvbnow,bttvb& [* K) r$ T4 N7 ]+ F* b
2大匙& S. _/ N1 _. {0 U" F2 V
醬油膏
* v/ ~/ j- r- E$ y6 W# q/ xwww1.tvboxnow.com2大匙tvb now,tvbnow,bttvb; \7 V) T; W- \" n6 h5 `. f
細砂糖
J% k s3 ]* N. q8 F( Ptvb now,tvbnow,bttvb1小匙www1.tvboxnow.com$ Q7 T5 l6 q- @- J# J" p' [) r
鹽
# ]7 z# q7 ?1 Q0 e0 s# y( @% q# c公仔箱論壇少許
V D& X5 l( v8 w8 p; h$ @$ rtvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉
, p5 g; T( f }少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K( y: d. k" s, ?5 e* }6 i( R
【醃 料】
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) }, X7 \9 M' M6 Ztvb now,tvbnow,bttvb醬油公仔箱論壇# O( e5 I9 ~3 ~! V7 o/ H
1小匙7 t% `5 l0 E1 J. F. R6 l8 e# Q3 b4 c7 Q
太白粉6 q* j1 N* p+ ^
1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q8 c H+ w% D5 r$ P+ P( F3 d
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/ ?! m1 o5 c0 y. l4 k) X/ M公仔箱論壇【做 法】
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& d6 I' N+ H- A' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。
$ m7 M+ {" M3 Y/ Y+ G: g& w2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。www1.tvboxnow.com: H4 s y( D+ A# Y7 C1 k
3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
7 J$ D, ]$ o- l+ |+ [公仔箱論壇4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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