【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 w" B" x* U1 m
( d" x' i+ r" P: T9 i雞柳
' o' e) a8 T4 r9 G: {; t/ I% L9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。150公克公仔箱論壇8 H, o9 X5 G. ?1 I L+ a! K* j
甜豆; Q9 L" U) b: b& t2 {& ^& o
10個公仔箱論壇4 o6 C3 y' @, i) V
紅甜椒
; A3 G, L; Q4 b1 T8 b8 K+ h Gwww1.tvboxnow.com1/3顆
6 s. u- t7 z8 N7 v0 o公仔箱論壇黃甜椒
" X5 A+ e) q4 wwww1.tvboxnow.com1/3顆
3 \$ k4 E2 p- t大蕃茄5 W6 H8 @1 h p( R
1顆
7 D2 I! [( s- ]5 }! q蒜頭
4 z9 \8 Q- h0 q* }0 ~6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2粒
- k1 `) \2 q/ jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ u5 x0 v; C# `9 w- N8 I q
* _) K% G6 q, F3 e$ B, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬
5 ]8 M0 x" k9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2大匙
- b6 O+ ?" n9 y( w/ Z4 R$ K8 t公仔箱論壇醬油膏' p' @; G' k( F8 F# y% B- Z
2大匙
" i2 r4 c, a. z3 R* O7 r% Otvb now,tvbnow,bttvb細砂糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M$ d2 r: D# a& Z* i! w! y! m
1小匙
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少許tvb now,tvbnow,bttvb: X C' c% z% x( ~, K, V
白胡椒粉
8 w! l+ P) V! p: y少許公仔箱論壇7 `! E, s0 n! Z$ m( v/ {# F
【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb% S7 V4 Y# y) s, R( a7 B
) p3 j" }, a& k, e' S7 Q A9 N P
醬油
& p, q0 M" ~' W8 h) K1 Kwww1.tvboxnow.com1小匙
, r) b8 w6 x ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉
2 Z& \6 H" f6 C# ~7 _( @+ V- o7 a1小匙2 C! v- X6 E! x+ Y
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/ Q6 I7 ] h l, K( G公仔箱論壇【做 法】
: Q1 |+ |# _2 R2 g/ `- ?公仔箱論壇
( H6 e" L1 z I) o2 ^tvb now,tvbnow,bttvb1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 G1 o7 ^3 L' B/ J6 m
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
, l: `/ |* F: y% Ctvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。
1 b z- D; d: ^ u) A2 g4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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