【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 o: F) l8 r) V9 C/ z4 ^7 d7 Q
- t7 n2 k$ c7 o! `公仔箱論壇雞肉 60公克
1 E/ J1 ~; ]! f. K, n2 g蛋白 3顆公仔箱論壇& `3 o4 x+ g! x1 k
麵粉 1茶匙" X9 P5 l! s7 [8 [4 N
火腿 10公克# u! o& Z: N9 `
杏鮑菇 5公克www1.tvboxnow.com. w, B% B0 @$ A. W5 q" j
紅蘿蔔 5公克
( q& @9 e- Q" K9 P- h/ b- p杏鮑菇 5公克- `1 r9 A, h$ u" q& ]0 v r
【調 味 料】
7 A/ j, b- m* \4 B2 ]% o! c公仔箱論壇. a) c+ f% J0 R" Q" p
鹽 1/2茶匙- j z/ P! D2 \
【醃 料】公仔箱論壇2 H E6 `# i- S* @1 d }
6 X/ Y$ M9 V+ U! \5 {% x; d& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙
8 ~! v( o( F3 N香油 5㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]& _: f7 a R! G# J7 X: |
胡椒粉 少許
# e% W" z! A1 e2 u- g1 ~www1.tvboxnow.com太白粉 少許www1.tvboxnow.com+ y U1 B- G# _
www1.tvboxnow.com J/ ]4 A+ c/ M' v. I& \1 _
5 c) S6 I2 m1 r/ `4 R2 Rwww1.tvboxnow.com【做 法】: ?3 f0 D2 P) F6 [* Q8 l3 V) t
. U1 A3 n3 [& z1 d! B3 k1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
# O6 n O! P; }! B- c" Ntvb now,tvbnow,bttvb2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。% w3 T( g+ L2 D9 j( U5 Z
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
3 Y6 ]1 J: }% n4 [公仔箱論壇4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y; r- w" |$ e. u; z. c K
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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