【材 料】
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7 o' d" B% v$ f* `; J4 gwww1.tvboxnow.com雞肉 60公克
8 Y: C) t C; l; }9 @公仔箱論壇蛋白 3顆www1.tvboxnow.com' `* U: k4 b r" R7 @: t
麵粉 1茶匙
( [& c; }: F# r/ [公仔箱論壇火腿 10公克
: T8 ^# K1 j; t/ X+ n- W+ E; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇 5公克: p; v$ r% Q9 f& m+ x0 n" i
紅蘿蔔 5公克& R t: B! ]. g* c3 o
杏鮑菇 5公克tvb now,tvbnow,bttvb- B8 p! Z/ q2 I2 E
【調 味 料】
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* _. l7 }8 M/ |2 W6 I/ vtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) s6 t. z9 v% w, p
【醃 料】
2 c8 M& M+ v9 l, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r/ V9 c* i" \( [5 x! R. l
鹽 1/2茶匙 w6 W: \5 o7 F$ {4 ^7 R
香油 5㏄
0 O3 n. u6 }* Z* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 少許
+ D! v( r/ r! Etvb now,tvbnow,bttvb太白粉 少許
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+ y) c! e7 }, U) E0 \6 r0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R# y, p: W7 t
【做 法】
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/ l3 N' E; z+ q5 c1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ L! z7 u# m2 \2 f4 @, m
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。( X% z; B7 G7 {$ ^; y: J# }) I
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P( v R' _2 d u9 A
4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。tvb now,tvbnow,bttvb' [+ E, H! v/ L; Q; ?3 n; |
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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