【材 料】www1.tvboxnow.com7 b4 d$ y8 p0 \" [
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雞肉 60公克
9 Q. `( l2 S5 F1 pwww1.tvboxnow.com蛋白 3顆
8 g" m" q: E- R7 Y3 K: b5 X6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c: ?( y# E, ]" h6 V4 {
火腿 10公克
( E) j4 g; I7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏鮑菇 5公克
4 B! l" M6 Q4 s1 X' Qwww1.tvboxnow.com紅蘿蔔 5公克公仔箱論壇* W' ]. v9 B# S! Q+ r
杏鮑菇 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I, K1 f) T3 [0 `" O6 Q: V/ Q. {
【調 味 料】0 S, U8 E9 o* `9 b: w2 U9 x. Z
2 }, u" _) E8 i# G& d' `& O5 F公仔箱論壇鹽 1/2茶匙www1.tvboxnow.com! s2 X* v- b; {) V
【醃 料】7 a8 q, v, I+ H. |
3 w( C( j' J T4 x0 ?2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙
$ y9 F' H7 M" B( F/ j7 ltvb now,tvbnow,bttvb香油 5㏄/ j3 R0 ]( f0 Z% A$ x( t$ C; b3 g
胡椒粉 少許
3 |8 c& a& ?: n; M1 g! Q太白粉 少許
2 o) Y: p' W% ?- T- atvb now,tvbnow,bttvb* W5 F' L) Z6 Q6 n
公仔箱論壇! S. s& a, C1 y F1 O: J
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i8 o* b2 J+ j9 z% {0 I B& k
# T9 _8 i# l3 Z2 a y* mtvb now,tvbnow,bttvb1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
$ ?" T: z. C! [$ @- wtvb now,tvbnow,bttvb2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
' d P/ l' V% B4 J* }: a4 w) x* Z8 ^tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
$ @: S, N# @ `0 U/ C* d) @. [ Uwww1.tvboxnow.com4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。" m" y6 [ }5 D0 I& B
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。公仔箱論壇; [ b2 x1 i! z; Q5 e) v
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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