【材 料】
, g0 F, ]! n) Z- j! P% J' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, E- C" T4 T7 Z: s雞肉 60公克
' Z! h* h5 v2 E3 T5 x蛋白 3顆& ^' y8 V: Q5 f& }. u
麵粉 1茶匙
; L+ E/ j; `- ?; o火腿 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N6 G7 ^3 K/ k$ j0 Q O
杏鮑菇 5公克www1.tvboxnow.com+ c, F' t9 M/ w% N9 n: P
紅蘿蔔 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |) V* E& P8 ^ x: ^/ N' |
杏鮑菇 5公克公仔箱論壇+ \/ P; v# }, r
【調 味 料】公仔箱論壇$ J& d4 s/ N% q6 t
0 T4 u. V9 m8 T1 o, u& w+ Vwww1.tvboxnow.com鹽 1/2茶匙
% F' |5 N1 F6 U; a【醃 料】
2 C2 [" r/ H% X6 H+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U& z9 N! x" s( ?
鹽 1/2茶匙www1.tvboxnow.com0 u* |& k( B. }2 A, r
香油 5㏄www1.tvboxnow.com- j$ k( U$ ~ ^2 ]. j
胡椒粉 少許
4 b* V8 e5 B- J1 b B. b9 l b公仔箱論壇太白粉 少許
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# A! K W7 e! S- O2 F4 b4 o j! p4 v/ z【做 法】
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1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
/ X# H/ m/ t- h$ q2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。
7 @: Q$ i. N! R; n1 K. \1 y J3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。2 }2 ?( c; A. [& ~! u- G
4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。www1.tvboxnow.com) v ]' p% ], o" o. M6 t8 H0 u
5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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