【材 料】公仔箱論壇2 B% H/ ~- t6 D; t$ p- w2 @, T
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雞肉 60公克
{. S7 Q5 O+ J$ c; Bwww1.tvboxnow.com蛋白 3顆公仔箱論壇: s) R" P4 o$ _1 W+ K% F
麵粉 1茶匙
' k/ @( j# s1 w公仔箱論壇火腿 10公克tvb now,tvbnow,bttvb J5 h. r8 g7 Z! s
杏鮑菇 5公克
+ Q/ Z$ i: n9 I$ wtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 5公克
5 b3 x% h1 z) |/ Dtvb now,tvbnow,bttvb杏鮑菇 5公克
& i" t+ o( S; M8 C1 @5 H1 X& \www1.tvboxnow.com【調 味 料】
4 p# C* i( C! W( r3 v2 S- A, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J; d+ e) G; i6 s2 l
鹽 1/2茶匙! f: l. Y ^$ |# A; H/ T5 J5 M9 i
【醃 料】* X7 Q: O/ e7 J9 l9 J a# B
( j- W& q! @ H/ \' E$ M鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H4 b. X4 ~7 y0 T5 q) P3 { r
香油 5㏄! b+ T2 `2 O# e$ J+ J Q
胡椒粉 少許1 y5 k( |8 F; a X6 a
太白粉 少許
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【做 法】
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0 I: S3 c( N/ b; w0 c1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
' c! w. t! U3 y' nwww1.tvboxnow.com2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。tvb now,tvbnow,bttvb& R" k' }2 {& B! |; Z
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
* M& G- R9 N8 E/ _5 S公仔箱論壇4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
! M$ r n) ]9 L7 L5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。公仔箱論壇9 o* x' E D- R1 }; w! X3 s% X
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發表於 2012-1-28 01:55 PM
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