【材 料】
. ^8 g, N q% g0 D& q公仔箱論壇1 Z$ s4 K) ~- [% P, `- ^
雞肉 60公克
2 i; s, Z( o, d- i: Z公仔箱論壇蛋白 3顆
: A5 y2 p! ^) ^6 `tvb now,tvbnow,bttvb麵粉 1茶匙
0 c. k8 Y5 w: w+ C) Y火腿 10公克
& J( L$ {3 e9 m7 qwww1.tvboxnow.com杏鮑菇 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w; i1 J& Z M, i
紅蘿蔔 5公克www1.tvboxnow.com. G2 Z! n" U- c: s9 n% N: K: T6 O2 M
杏鮑菇 5公克& y( K7 S8 _' W* S
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a6 y! M K; z
8 N4 [7 }4 _ o& S: @' g, l鹽 1/2茶匙
" o# `6 n: K/ q" Gwww1.tvboxnow.com【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb- q! W* `7 l# Y+ ~+ f& q$ t k
公仔箱論壇 K$ M) O2 D9 p# c& L* n- d! T/ T9 i$ G
鹽 1/2茶匙
* z# \5 M/ h v9 V6 ?/ Gtvb now,tvbnow,bttvb香油 5㏄
( O4 M0 G, t; U* J6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j* W1 i9 s0 s- E6 r8 m7 g
太白粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb# X7 r& f. p- P( A% X4 N+ x' a' C
' @# o0 `: j0 G4 E; D
3 M: b# Z, V& @5 |' d! stvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
2 g6 h& v- C0 y8 r+ Qwww1.tvboxnow.com- `5 F) |, P( ~* l
1.杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s4 J0 j; O- D% ^3 r2 S
2.雞肉切成細丁，與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻，再加入所有醃料抓勻。& U, H# C: o1 X9 V* u" ?
3.將作法2的雞肉丁放入微波爐中，檢查水箱水位。按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，至熟後取出備用。
4 O' o1 u8 O% T/ x! x' e1 [) ]4.把蛋白打散後加入麵粉，續打成略凝固不掉落狀，再鋪上作法3蒸熟的雞丁，最後撒上火腿末。
5 X w' O) s, s! r/ P6 j; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.按＜烘烤／燒烤＞鍵一次，溫度設定200℃，時間6分鐘，將作法4的雪花雞米放入微波爐中，按下＜開始＞即可。www1.tvboxnow.com* A0 V6 X( ?/ q* y) ^
|
發表於 2012-1-28 01:55 PM
| 