3 i9 J$ g' U4 [2 Q- ]0 k6 Mtvb now,tvbnow,bttvb . y% B* ?" c3 k! b% D6 @6 c
【材 料】* g6 ?9 F$ r. _. G
0 F1 x, n1 F4 y% ^www1.tvboxnow.com新鮮金針花苞 150公克公仔箱論壇! Y* H& Z9 C' t z$ f3 a$ o9 k
 & J4 f x3 N$ J. X, z2 E
肉絲 50公克
( y3 I5 \& k/ N, O6 s4 B" mtvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com- V* s/ R R* X) k1 L! v8 [/ Z; v
薑絲 10公克. \3 I8 D5 a8 J
/ X# O" H3 i9 m9 {. O枸杞 10公克; K+ R3 h' @% G! R, i
- X; S9 L, S2 J# {+ }$ gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
- u8 E* W; n3 l! Y, N1 T, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, o- k _" N; ^( `% p7 s& D% Y鹽 1/4小匙公仔箱論壇( E2 S9 k' h l5 W
1 k5 `5 U9 L! U5 b4 X& B9 mtvb now,tvbnow,bttvb糖 1/4小匙
4 w/ ~8 J. n" z6 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m0 D; t* l* H3 m" A! ]
雞粉 1/4小匙
. `8 v5 Z x I( R" {- B2 ytvb now,tvbnow,bttvb/ B3 P; f; R$ ?( }
【醃 料】公仔箱論壇6 A4 ^* G$ G" a8 }( X1 R3 b U
8 }& G" G& Y0 H; L+ atvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4小匙) o& P. `. c8 U$ X
. ?& C7 a' j# Q6 T" k* s公仔箱論壇米酒 1小匙公仔箱論壇- q) e& e6 p* `. V, n
www1.tvboxnow.com6 k9 F3 {+ n3 P1 Q3 A6 g/ `
太白粉 少許
% C! @+ E5 p5 M" W" d* J, Rtvb now,tvbnow,bttvb D ~0 j. _* G# H
【做 法】
! z) ?& _0 R$ nwww1.tvboxnow.com www1.tvboxnow.com9 {9 V% N1 P- ]( x1 E
1.金針花苞剪去過長的花莖，洗竟備用。
& Y' ^6 m# m: R: d f0 N3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e- R- E( n/ ^( D) e0 M% B
2.肉絲以所有醃料醃約10分鐘備用。
3 x/ Y6 V; ^2 X0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \# \/ p: H2 c7 W) T$ j& G
3.熱鍋，倒入少許的油，放入作法2的肉絲炒至顏色變白，取出瀝油被用。公仔箱論壇$ J9 E3 ?3 N; i: L8 g3 @" s& f
公仔箱論壇! a- e- c# W x% v# [
4.作法3鍋中再倒入1大匙的油，放入薑絲爆香，再加入作法1的金針花苞炒勻，以所有調味料調味炒熟，加入作法3的肉絲炒勻即可。www1.tvboxnow.com* C. O% a$ }- Z& b4 ?0 N2 [
|
發表於 2012-1-28 07:11 PM
| 