中國時報【張翠芬╱台北報導】
% b" f: q* `3 a% C% `) u公仔箱論壇
8 i" \, N" F7 o `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今年的年假長達九天，專家發現，假期越長，長假結束後出現「收假症候群」的比例越高，醫師提醒，把假期的最後一天留給自己，充足睡眠、靜心沈澱，調整步伐，才能精神飽滿恢復上班上課。
, X% c- u P( ~3 B! Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; _$ `) o: Y* D2 i
耕莘醫院精神科醫師楊聰財表示，今年的年假特別長，加上天氣陰冷，過年期間許多人日夜顛倒，與親友打牌熬夜、泡茶聊天或是上ＫＴＶ歡唱通宵，不正常的作息，若未能在收假前加以調整，等收假恢復上班、上課後，身心難免適應不良，而出現種種不適症狀。tvb now,tvbnow,bttvb% n9 m) f* [4 X" E+ o5 I
' F* n8 ~# Z t' d1 ]& {# R) a: F8 d公仔箱論壇楊聰財指出，很多上班族在假期結束後重返工作崗位，卻出現焦慮、憂鬱、易怒、提不起勁、全身酸痛，晚上睡不好、白天恍神等收假症候群，硬撐幾天實在受不了，只好求助專家幫忙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f3 N( a3 ]; Q5 \( }
, M% P( x% X: n* g! o大林慈濟醫院身心科主任董俊良指出，剛開始上班的前幾天，是收假症候群最嚴重的時刻，若假期的最後一天，還徹夜狂歡飲酒的人，收假後情緒落差大，還容易有宿醉、頭痛等情況。
$ [1 X v. E, A0 u8 u/ K7 @tvb now,tvbnow,bttvb
5 F- M- v0 a( C7 P$ h6 \: r. @" q+ v公仔箱論壇醫師建議，最後一天的假期不要從事太激烈的活動，可以用來調整睡眠，靜心沉澱、整理思緒，恢復正常的作息。% l0 A; X) I* E( g
|
發表於 2012-1-29 12:28 PM
| 