【材 料】+ _0 P+ I5 p( Z- J9 b
. U b6 u+ J+ K1 ], K+ i; g9 Iwww1.tvboxnow.com脆管www1.tvboxnow.com/ w+ }3 U5 a! q2 I7 I6 t$ |6 g
120公克
4 y' M, ~" f6 Q" V3 l罐頭鳳梨塊
9 Z; s- k! k$ U2 b$ i [/ ^( J50公克
7 E. P! B3 R$ ]- Y# P. _www1.tvboxnow.com蔥
' C0 r# Q; Q& D" Z20公克
" w* ]" X' @. T+ u- v: ]蒜頭
6 \( f3 W: D: Y/ K v6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10公克
5 z- O& O, `: k" u, }& O6 }tvb now,tvbnow,bttvb辣椒
4 [; ^ H2 E' a3 U8 ~10公克
( \" M/ p$ ?$ _! ^蒜味花生
2 Z! N8 L; }% U3 O! v20公克
2 P/ K! J& d+ J; Q4 ]" b' t1 h; w6 g【調 味 料】
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醬油
3 a! i* B6 W2 `! T0 stvb now,tvbnow,bttvb1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ ?# o! E0 Q$ w2 W: U& J) w8 k+ E
雞粉
8 |4 a! q2 d2 C) R; y+ ]! b _www1.tvboxnow.com1小匙
8 ~. N* C' w9 _) d# L0 ]6 Qwww1.tvboxnow.com細砂糖www1.tvboxnow.com1 B% P8 \1 n% |6 B8 c
1小匙www1.tvboxnow.com! k) D& A( R' V1 y2 @) Q
米酒
8 Y) o+ p I: s1 s! p; g4 T1大匙
. @* i. Y' I1 E! O& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油
; I* M! d2 [, C) q- g7 o公仔箱論壇1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e* U8 H; S( |* X0 R
太白粉水www1.tvboxnow.com" k; H0 e& i' v' h1 w! F
1大匙
4 p; C, O) w/ J- S5 n. j g公仔箱論壇
9 P2 D* r- | @& U公仔箱論壇( \4 b) r9 Q5 B6 N) d D4 e1 c7 u
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 H' @" Q% \8 F, X6 H/ b
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1.脆管切十字刀，放入滾水中汆燙撈起，備用。' H2 l: g$ j' f* x
2.蔥切段、蒜頭切片狀，辣椒切塊備用。
( O- j k9 d5 U! E2 P+ ]公仔箱論壇3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法1的脆管爆香。
- c- @8 c3 V% J$ b8 I. o2 T/ Wtvb now,tvbnow,bttvb4.再加入作法2的所有材料，和所有調味料大火拌炒均勻，起鍋前加入鳳梨塊和蒜味花生拌勻即可。 |
發表於 2012-1-29 01:19 PM
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