中國時報【黃天如╱台北報導】
3 F0 ~8 ?: n# \+ ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K- O7 O N x/ r( v. n5 K
長達9天的農曆春節假期正式結束，多數人今天回到工作崗位，然而經過吃吃喝喝的長假，不少人意猶未盡，元宵前繼續吃喝玩樂，為避免玩得過頭就胖一圈，或玩得太high，帶著「游泳圈」與「熊貓眼」來上班，中醫師推薦了幾道茶飲，幫助消脂、去勞、解酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v. N7 Y% J1 _" m$ V& S
9 ?" M9 ]1 Z4 d9 M0 vwww1.tvboxnow.com枸杞甘茶 明目亮眼
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有些宅男宅女一族，即使年假期間仍不免成天盯著電視、電腦、電玩螢幕，看影集、上網聊天、打game…，此時可準備枸杞、甘茶泡茶飲用，對於因長時間用眼導致的眼睛酸澀，會有不錯的緩解效果。
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* S0 V+ G$ P9 f. n. d洛神花茶 去油解膩# q! R+ o, f9 r- n8 o: R
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美食當前，要忌口確實很難。張家蓓說，若吃得太多已是既成事實，中醫也有幾味消脂茶配方，有助去油解膩，以及對付因消化不良造成的不適。tvb now,tvbnow,bttvb! I' k8 M0 o/ t
/ f6 B- `1 V, L% L z% k7 S; X' Ctvb now,tvbnow,bttvb如果吃了太多年糕、發糕、www1.tvboxnow.com& _1 V& n. X9 H, }& v0 N
2 t1 n3 D) i3 l. U蘿蔔糕等澱粉類食物，建議可以神麴、甘草泡茶飲用；肉類吃得太多的人，適合以山楂泡茶；吃得太油膩，則可以洛神花泡茶；若因吃得太多、太撐，已出現脹氣、不消化等症狀，則可以白蘿蔔、麥芽煮湯飲用。公仔箱論壇8 `5 \6 S; G7 U/ u6 H# |4 o
- s2 p4 d7 |5 Q# d3 m' `8 D% ~www1.tvboxnow.com荷葉茶 節制食慾
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) r! [! v- o7 X( l2 A; V' o, |' C公仔箱論壇康華中醫診所中醫師張家蓓表示，難得有長假可以跟親朋好友相聚，心情總是特別愉快，食慾也會跟著大增，很多人變胖的原因都是嘴饞，「肚子早就飽了，偏偏眼睛卻沒飽」，此時可事先以中藥材荷葉泡茶飲用，有助節制過盛的食慾。公仔箱論壇* ?: b8 l* g6 {5 I2 ]
( U- W4 c* G5 h3 Y0 ?3 r公仔箱論壇葛花生大黃 緩解酒後宿醉
- m2 N1 B+ L* x% A: X$ V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }4 N" b1 P! N0 L+ [1 N& t! x w7 n
與三五好友相約小酌，不小心多喝了幾杯，則可以葛花、生大黃泡茶，不但有助解酒，對於緩解宿醉之後的頭痛、精神不濟等症狀，也頗有效果。
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8 D) a' U2 W% z7 R6 ]公仔箱論壇茯苓車前子 消脹氣水腫2 a$ o3 v6 a6 U8 m3 _; |: w
. y, m& ]: u& k z公仔箱論壇趁著年假，很多人會邀約朋友打個衛生麻將，但八圈牌局一坐下去，至少就要一、兩個小時以上，於是不少人因久坐而出現腹部脹氣，以及下肢水腫的困擾，這個時候就適合以茯苓、車前子泡茶，對消除脹氣、水腫都有幫助。
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/ ^: I. y/ K7 |2 P; G/ Swww1.tvboxnow.com高麗參茶 補充體力* B5 d. ~' N1 q/ k7 f- \; ^( J
1 O6 e- [# f9 Z" R8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張家蓓說，與工作比較起來，玩樂同樣也很消耗體力，尤其是連續徹夜玩樂之後隨之而來的倦怠感，更是明顯。這個時候建議可以黃耆、陳皮一起泡茶，或是來杯高麗參茶，都有助補充體力，以及對付氣不足、易疲勞的情況。tvb now,tvbnow,bttvb: e/ f2 s) ?3 \
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茵陳茶 預防熬夜上火tvb now,tvbnow,bttvb5 |& i) Q+ {& e$ {! k- P3 W
" H; b9 z, g" x; K% {! s5 I公仔箱論壇另外，針對需要通宵玩樂的民眾，張家蓓則推薦事先以茵陳泡茶，對於因熬夜太多，導致的口乾、口苦，眼睛易布血絲，也有很好的預防效果。tvb now,tvbnow,bttvb( F$ g. l" d5 T9 c
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小︱叮︱嚀* r% c0 `0 S. J; u7 m1 i# R
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茵陳性冷 Q# y, j2 Q0 C8 k
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不宜過量
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% k/ f |+ v1 ]3 e張家蓓補充，上述各項消脂、去勞、解酒茶，除茵陳茶因性冷，不宜飲用過量，其他茶飲都不限量，且可天天飲用。沖泡方式均為準備約10克藥材，以500cc滾水沖入，靜置5分鐘後便可飲用，且可反覆回沖至無味為止。
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發表於 2012-1-30 02:50 PM
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