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/ z- D' P! x" D" q4 Ptvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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! T7 K" I0 J7 {. L旗魚 1片
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! @" Q/ Y7 F% X. c7 t$ f) `www1.tvboxnow.com蔥花 少許
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1 L" A: ^8 }9 v+ Z+ E2 q# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油 1/2大匙( d; G0 H. u9 F( a
! I! `2 ?5 y2 D; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑汁醃醬：www1.tvboxnow.com4 q! q" p' P' M5 P
薑汁 1大匙2 I5 @* \ u9 J( q9 s; u _
4 T/ o! ?3 H Q, o) G# y. v4 qwww1.tvboxnow.com酒 1小匙
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糖 1小匙
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' t: x/ i$ B# x3 p0 Atvb now,tvbnow,bttvb蔥泥 1大匙
) A- P& I H. }* h/ V; htvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com/ Y, u, X7 T% i* k; c6 T1 M
【做 法】
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% D$ q" a! H5 r/ m$ s# v! ~9 H1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。
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3 E. H& F/ S: a: u/ [' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。
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! y [* i$ {: d! l ctvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。公仔箱論壇& t0 F% J- n/ d( K0 U$ r: y: y
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4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y0 h' X. q0 }8 f/ z9 i/ H R- c. R
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發表於 2012-2-6 05:13 PM
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