返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 煎薑汁旗魚


5 h" x+ l& @$ S* fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _% i+ ~/ T: |) P
【材  料】tvb now,tvbnow,bttvb- b& x. l( a/ @. {3 o

. t7 O3 z: A) h1 A" M9 C; V旗魚 1片
! ?" Q7 Y* Q7 A) m2 ^, G8 dtvb now,tvbnow,bttvb
1 m, K" X5 t( n" r) O. |; G公仔箱論壇蔥花 少許
$ P5 O  ^- o$ Z- ]# d) ?  etvb now,tvbnow,bttvb
" t  W7 c8 D0 S橄欖油 1/2大匙
  |$ x, M" u" \% v/ g( @$ `, c& H/ vtvb now,tvbnow,bttvb! R* G- A9 z  N. T* Y( @
薑汁醃醬:
7 r) V( l: `" [4 `$ P8 Q) \# G公仔箱論壇薑汁 1大匙
- i, V' I3 p$ k& v: V  |tvb now,tvbnow,bttvb
% I, T. K1 U9 z8 m1 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1小匙  C- e; }! k& ~& V" n" }
www1.tvboxnow.com1 U* F; W$ x# ~, l' s$ x0 b
1小匙公仔箱論壇7 M2 @$ c% w& n' l1 ^

; @6 R0 X' q: K! c) O4 rwww1.tvboxnow.com蔥泥 1大匙
) [- {# P' h, E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n% ^; g  U+ Y. p
【做  法】
6 d2 W# e: Q% I3 j" s/ x8 a0 C
! G3 P; B0 w! k" W7 M1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。) K( Q: Y' D* `7 |' z3 m
1 G! b) p. P2 Y
2.將旗魚洗淨,放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。
8 I: u: ^$ \5 p6 ~# N" C' Qwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇0 z# q. s" L7 \' P& e& H& u: m
3.熱鍋,倒入橄欖油,放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。tvb now,tvbnow,bttvb) j* c( d! E) M/ j/ u- I

. W: j+ k& \' f0 U/ K& j* w- f4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透,撒上蔥花即可。
6 ?9 K1 A; t* Jwww1.tvboxnow.com6 v1 c$ G" h! i& n- W  h% b  {
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表