[藥膳] 養生湯

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養生湯
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公仔箱論壇3 n+ O. t  q5 T( M
枸杞少許
2 `( ^* y4 Q* p& L4 xtvb now,tvbnow,bttvb紅棗少許
1 a0 u- R  s. T6 A. p4 J黃蓍片少許7 t2 T: k+ j$ C- r
雞胸肉二條
9 M" c- n; `, H6 y+ `水二大碗  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {9 k( P2 Q: d: b

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) o! C: f8 Q9 r" T" [+ g1.紅棗洗淨，用小刀劃開。
4 W5 y: s7 s% a6 I; g2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黃蓍片，洗淨待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k" Q  e& F+ W: }
3.雞胸肉切丁，用沸水過水燙過後，待用。
7 O7 g! H! {* p0 L1 L+ [# F2 uwww1.tvboxnow.com4.將二大碗水煮沸後，放入紅棗、黃蓍，煮到有些許變淡黃。( K4 I, f7 e0 ]0 `* i
5.再放入雞胸肉，再煮個3分鐘，放入枸杞。$ u/ W" }; u) U6 A( A1 \
6.即完成簡單又讚的養生湯。
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: E: N' ^/ r5 y& T% J# r公仔箱論壇1.為什麼要將紅棗劃開表面，因為這樣紅棗的自然甜，才會流入湯中，請不用再加調味囉。
3 b' p7 z3 @% B2 mwww1.tvboxnow.com2.如果不加入雞胸肉丁，單純的喝養生湯也是很讚的。
! \, F. {9 u8 J' z3.基本上如果上班太忙，直接用熱水泡入枸杞、紅棗、黃蓍，非常方便的養生飲料，因為本人是上班族，所以喜歡簡單快速的方法，又可以做到個人養生。