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. I3 d4 v% w5 I! ^; H# e# @ v6 rwww1.tvboxnow.com材料：
$ n! @1 y$ l/ P3 }$ d公仔箱論壇(二人分量)
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豆腐(切小塊)" E6 B$ v+ I# S" T* w
/ J1 u: \+ c( Lwww1.tvboxnow.com1件冬菇tvb now,tvbnow,bttvb# Q2 k& L+ x1 r* b
! t7 L3 U" j( [1 {: ^) m公仔箱論壇5隻髮菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I* b3 H$ W9 `! o+ N, f7 @( y1 z! f
! l$ E# ]. r' ]# O) o/ }公仔箱論壇20克枝竹# F& f) X# C2 M' o
公仔箱論壇3 `6 P* V) @0 d$ T
40克荷蘭豆0 V% x0 D/ p8 _5 |3 g
" h7 S. ~: Y2 a50克木耳tvb now,tvbnow,bttvb- C& y/ _, v0 L& r. ~2 b- e9 m
6 h/ S3 O" L( s1 j) Mtvb now,tvbnow,bttvb20克粉絲
3 h7 m& N! X h) |/ [www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B1 ~7 r0 `3 i3 I2 n
1小束甘筍(切片)
3 p6 u0 y% N; fwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j! O; u1 y7 N# u( ~& T6 ?
120克南乳1大磚+ x$ S$ i, \8 L. _" M
% k' x! E+ _$ \tvb now,tvbnow,bttvb水2杯紹興酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s# c( Z$ W0 S; z- l0 p9 J! F$ L
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1湯匙薑(切幼絲)2片
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/ h4 \4 e4 x+ q( V2 p/ [tvb now,tvbnow,bttvb(切段)3棵油2湯匙www1.tvboxnow.com7 I6 H, g& [) Q
6 D; Y( c% l2 o8 xtvb now,tvbnow,bttvb製法：
* u0 @8 z0 w+ Qtvb now,tvbnow,bttvb1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。tvb now,tvbnow,bttvb, ?) P! s) P6 f0 J
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
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調味：tvb now,tvbnow,bttvb3 a) f3 C ?/ b7 B
生抽2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d, `8 {$ a& U6 d- v% z i# V
糖1湯匙
! Q2 e# e7 ^, R9 S/ Ftvb now,tvbnow,bttvb米酒1茶匙
7 s$ J) l- o* P' o. Hwww1.tvboxnow.com生粉1/4茶匙
) | W6 G" R# G% f* D6 k2 ]0 Mtvb now,tvbnow,bttvb麻油適量tvb now,tvbnow,bttvb6 y- [, P1 u9 [/ s, P, J
3 M% u2 y/ r- [3 P j7 K' z
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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