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* K- a. b4 m; a7 qwww1.tvboxnow.com材料：
) w" R- r a0 p, i- t4 {2 V! wtvb now,tvbnow,bttvb(二人分量)3 X8 ?6 c4 @# r. r/ l2 i
. V# w* |1 a& V# ~; B公仔箱論壇豆腐(切小塊)公仔箱論壇3 Z8 @7 _2 Z3 o9 @
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1件冬菇
3 E0 O/ y* @# M0 X( {tvb now,tvbnow,bttvb4 P/ J% g$ n2 V v
5隻髮菜
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20克枝竹
5 c8 `" o0 a# H% x1 qtvb now,tvbnow,bttvb( g: ?& J2 a5 l* x( ~( S# k5 _
40克荷蘭豆www1.tvboxnow.com0 \3 [8 T/ \: h( d
: O% z& f8 A. X& n6 O4 W+ d& }
50克木耳
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* F7 v* F, j& V k2 m, c7 j* r公仔箱論壇20克粉絲www1.tvboxnow.com: q {7 L) o3 ^% z+ W6 i
) C4 r* q9 o1 g2 y# m" a, ~0 _8 _1小束甘筍(切片)
6 n% _. [2 i$ x* X, T5 z公仔箱論壇www1.tvboxnow.com. {# ]6 Y3 q2 I+ I a0 t
120克南乳1大磚
8 b4 [8 Y* b9 u9 e, C8 R% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( q+ `+ Y4 F: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水2杯紹興酒
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+ A0 q# [% K& o4 z4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙薑(切幼絲)2片
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(切段)3棵油2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T- a2 \6 U# V7 r
0 [, ], U! w: S, v公仔箱論壇製法：
; g. f7 M! Y# ]0 [6 D4 ^+ a7 o. R1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。公仔箱論壇/ U& \; H# q [7 l+ G
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份公仔箱論壇) o" [/ n3 I" p' q/ j, }
& S( K# D U3 t# o! M' B! e/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?) G6 Q7 N) p$ z: ]
生抽2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q+ J$ y, r7 b. m: X$ S
糖1湯匙
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生粉1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. M" p# w6 B& `
麻油適量, j% A% k0 }8 J, c" {1 D
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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