[健康資訊] 致癌超強的8大食品黑名單

本帖最後由 wasimasterQ 於 2012-2-9 09:44 AM 編輯
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致癌超強的8大食品黑名單

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強致癌食品的八大黑名單，具體是哪幾種食品呢？$ E- j) l4 q) ~- \
這個我覺得大家應該不太清楚，雖然現在人們越來越重視健康了，但是對一些問題還是存在著誤區的，於是我會盡所能來幫助你，希望能夠提供您所需要的東西……www1.tvboxnow.com: O( J9 V  U# x3 @( r, j

目前雖說生活條件好了，可是好像患上癌症的病人也一年比一年多，這是為什麼呢？/ H' U$ N: ?2 s
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其實引發癌症和日常生活飲食有著很大的關係，專家建議以植物性為主、動物性為輔的防癌健康食譜包括，每天三百克穀類食物（其中三分一為豆類、三分一為麵粉類）；www1.tvboxnow.com  K; ]; L. e2 C
500克蔬菜，其中必須有300克綠葉菜；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }( a+ T" V+ r2 \0 o
200克動物性食物，如魚類、禽類、蛋類、瘦肉；$ U& S) B9 s) M5 T% k6 k2 O, e
250克牛奶；50克黃豆製品。
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此外，可用食療適當補充抗氧化營養素，如維他命C、胡蘿蔔素，多吃含有維他命E、植物活性物質的種子、硬殼類食品及多芬類的茶葉、黃桐類的山楂、枸杞、銀杏、大豆、菌類的靈芝等交換可增強免疫力，預防癌症。www1.tvboxnow.com3 R9 ]9 q2 E2 O6 h: s+ Y, |; c
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♥醃製食品：鹹魚產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應盡量少吃。' P2 V% k+ y5 d, U5 C

♥燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。4 Y/ @4 l2 {9 F+ j. E/ `# T7 o& ?
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♥熏制食品：如熏肉、熏肝、熏魚、熏蛋、熏豆腐乾等含苯並芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。www1.tvboxnow.com9 @, C3 Y/ o- _* E& f' _2 K# f; m
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♥油炸食品：煎炸過焦後，產生致癌物質多環芳烴。咖啡燒焦後，苯並芘會增加20倍。tvb now,tvbnow,bttvb) E  u2 ]- v: n1 {1 u+ a9 A2 r/ i4 M( t
油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重複多次的油，高溫下會產生致癌物。  P) ?2 f) E0 J% m" ^4 Z
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♥霉變物質：米、麥、豆、玉米、花生等食品易受潮霉變，被黴菌污染後會產生致癌毒草素——黃曲霉菌素。
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♥隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。www1.tvboxnow.com* l* {% U) ^5 f% |( B9 V

♥檳榔：嚼食檳榔是引起口腔癌的一個因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y" {0 _% |* `5 F4 {. g  Q
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♥反复燒開的水：反复燒開的水含亞硝酸鹽，進入人體後生成致癌的亞硝酸胺。

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