肝病患者不能吃的五種蔬菜
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5 K5 k0 j0 _9 r: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 以保養肝臟來說，蔬菜水果含有抗氧化物和天然礦物質，能預防細胞被有害的自由基破壞，應多攝取，且不必拘泥於綠色蔬果，
2 E( H5 E) E7 ^2 x% _- g! {, [幾種顏色的蔬果各有優點，像綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、番茄等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z: o( G; u4 E& X- b0 v K* G
花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵，用餐時可多選擇、多替換。
0 D3 @, z/ O1 r9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但進食蔬果也需保持適量原則。讓我們一起瞭解下列五種蔬菜錯誤的吃法。www1.tvboxnow.com7 Y: y2 u! l: A1 C+ X
+ d. h3 E/ q z' }" twww1.tvboxnow.com 1、餐前吃番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j* W2 B0 s& r5 ^* e0 I- Y+ n
容易使胃酸增高，食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。
8 _0 C6 ~) a7 ~( A. ?# R公仔箱論壇而餐後吃番茄，由於胃酸已經與食物混合，胃內酸度會降低，就能避免出現這些症狀。' r: V/ b( p' {6 |
8 {/ n, ^* I$ D: u1 u 2、胡蘿蔔汁、酒同飲, Z4 |! x0 J( j4 s3 P" ?
可在肝臟中產生毒素，引起肝病。公仔箱論壇7 M% j' c- t& @0 b K
因此，建議人們不要在飲用胡蘿蔔汁後又飲酒，或是在飲酒之後飲用胡蘿蔔汁。
( U' }: T9 y5 y" G# s公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X& n% B- p k+ T W& j) I$ _6 ^
3、香菇過度浸泡tvb now,tvbnow,bttvb1 [* L, d: r* o3 d
香菇富含麥角甾醇，這種物質在接受陽光照射後會轉變為維生素Ｄ。/ o. t( r' Z6 c2 o
如果用水浸泡或過度清洗，就會損失麥角甾醇等營養成分。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]& R+ ^3 r1 D }% u4 @. n$ m# I9 f
# a/ P% q1 A/ T; L0 Rtvb now,tvbnow,bttvb 4、炒豆芽菜欠火
7 ~* @4 b4 d; D$ @9 {( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆芽一定要炒熟，因為豆芽中含有胰蛋白酶抑制劑等有害物質，食用後可能會引起噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不良反應。
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+ h7 `# B. c1 p6 N+ T/ ]9 _www1.tvboxnow.com 5、炒苦瓜不焯
$ W3 U' p% s0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 苦瓜所含的草酸可妨礙食物中鈣的吸收。因此，在炒苦瓜之前，應先把苦瓜放在沸水中焯一下，待去除草酸後再炒 |
發表於 2012-2-9 09:45 AM
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知道了就避免了!
