9 B m' I5 j* V5 `0 f+ ewww1.tvboxnow.com 公仔箱論壇 N7 c7 F1 @/ t {% _$ U
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 G, y* M* X5 K' y& U3 M, v) U9 c# _
) A" K6 J L9 l' G. Ctvb now,tvbnow,bttvb魷魚 300公克公仔箱論壇' V; I) E2 \7 g7 Q3 P
 : R; K7 s$ O$ A3 F) w0 m
蔥 20公克; \8 z8 W) ?- [- X! s
tvb now,tvbnow,bttvb. p( Q8 X/ U& z- Z( i( Y1 A! W! [( m
薑 10公克8 a5 ^+ f1 F$ j: G% p. |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o$ D$ a7 m" s R
辣椒 10公克
: Z+ ^) u6 y3 R) _, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {4 X, U' g5 m) [* W
黃甜椒20公克
5 L9 s/ f8 V" z. f& q! ]5 T5 A& Z7 _ r0 {; u
紅甜椒 20公克
2 \" Y9 ^6 M- w/ N- p) E# _: V8 D
" k3 ]. N9 `7 ?0 d+ c) Z7 ]www1.tvboxnow.com【調 味 料】
4 ?, }$ ?! {) A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 C# j3 r! v9 ?
柴魚醬油 3大匙
% t; p1 ^7 \7 B' Q9 b% p3 ~www1.tvboxnow.com5 A, ]! W) a6 S! q4 A5 ?0 w
糖 1小匙
: f+ {6 [- s: @+ J8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; m" F' I$ f; L2 I9 H& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1大匙
V8 s8 h' K: etvb now,tvbnow,bttvb. W3 g0 A# [( m& ?- |2 f- m9 Y
味醂 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 Z9 o! `/ ^) |0 p: ~( `2 z
( M# O8 E! o4 M& V* S8 K9 g& B水30㏄
6 {. c A+ g& u: s# ~tvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com0 }( x( I& |0 x( h) ~8 a
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 {4 c( }* @2 \
* |6 p+ ~' d8 w/ k7 ^( `tvb now,tvbnow,bttvb1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~+ D. A) K6 ~
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q" {$ _; f$ t# f) d4 J
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。9 }5 P* O9 c5 n7 E1 R" i" G+ ^
4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
9 s5 U' U* `# s5 B, F; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-2-12 11:02 AM
| 