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0 _0 t) v! i8 D# A6 d' X/ A1 F4 U【材 料】4 z' j" t, U( i2 j
( h& \0 q* V6 Y( J6 c0 Stvb now,tvbnow,bttvb魷魚 300公克公仔箱論壇+ U/ C. C% E8 l! ]
 公仔箱論壇" X, l0 N; _% s8 L' X
蔥 20公克
8 ^7 ?$ p3 ^/ K0 Y. `) x! I公仔箱論壇 x0 g1 v' C( K5 V0 B# J
薑 10公克
5 M0 n1 d$ g% `( J& a公仔箱論壇8 g- t0 _- v8 S) h1 H
辣椒 10公克tvb now,tvbnow,bttvb- y. L n. B+ U' p5 e5 L
- h$ [% z4 o1 Y黃甜椒20公克
+ s) P3 |4 F8 {) O5 E* _4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com o( q- l# p! `8 k% l
紅甜椒 20公克
7 z6 V& K! }2 z. E4 t! O: k7 t0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m6 J! _0 f# N
【調 味 料】
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( h7 F8 ^2 z1 W% {柴魚醬油 3大匙
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+ d: m* Q& T. H: f! S. uwww1.tvboxnow.com糖 1小匙- h2 i- Z' f# [- r# v; S1 |; H
3 f0 Y; F; ^) f: B0 bwww1.tvboxnow.com米酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: h! ]9 _( Z, H9 ~
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味醂 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e( v: H2 b9 ]3 C0 F& B
! j( ]& ^) f4 b. d水30㏄
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; z4 m% Q; B7 p( P1 ]; j& b- htvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
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5 x% K, l0 I5 [0 R, R) B$ T1.魷魚切花刀切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S9 q9 H8 E% ^1 [
2.蔥切段，薑切片，紅黃甜椒切成塊狀，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p1 ^. ^% `- c' u2 n8 p+ ]$ N; P
3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段薑片爆香。
' b$ G2 \0 ?2 w9 Y |( }; O! q4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料，最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。
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發表於 2012-2-12 11:02 AM
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