/ r7 e" [0 P+ T& ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. |5 ^5 S8 o3 m1 @% D
蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可外敷，還可生吃、做甜點與做菜。公仔箱論壇8 |% p& i5 v+ q8 H. @, ~
2 m; G0 }; s4 R5 s! X+ P) H3 n1 X0 Z
& M$ m3 h7 V# o) o& iwww1.tvboxnow.com農曆新年前，大夥幫著購物啦、大掃除、做糕餅，難免會遲睡或發點熱氣。過年時，我們大都從除夕的團圓餐不停的吃到年初九。吃多了煎炸烘烤的食物，有些人會生口瘡和暗瘡，有些會喉嚨發炎、口臭、便秘、胃痛或頭痛，這些綜合症狀就是我們平日簡稱的“熱氣”。2 {2 d! D; E" P5 T
面對熱氣這普遍但卻棘手的問題，最好的解決方法當然也是媽媽常掛嘴邊的“多喝水”。我們人體平日所需要的水量大約10杯，過濾且不經煮滾的開水乃最佳之首選，其次是蔬果汁和蔬菜清湯。我外婆會在大熱天煮薏仁、綠豆、番薯糖水來預防兒孫們中暑。如果是戶外活動多或汗液流失，最快補救的應該是飲用運動飲料（isotonic）。公仔箱論壇9 }( ?0 B/ f7 W. F$ c C
市場上還有一種萬用靈藥——蘆薈，可以預防與改善熱氣症狀，不但可以外敷，還可生吃、做甜點與做菜。
: U) c5 b; R( u ]5 o# H Y' ~公仔箱論壇
+ D+ A& c- h- g5 j# Ywww1.tvboxnow.com具消炎殺菌作用www1.tvboxnow.com8 S" W v: |" x
口腔炎：蘆薈具有很好的消炎作用，蘆薈中含有的aloin具有殺菌和中和毒素的雙重作用；同時蘆薈還具有促進傷口癒合的作用，使得潰瘍面早日癒合。
5 C1 q( _! y' z9 x- ^$ Q公仔箱論壇
# d4 ]8 W$ C! W1 O: N3 x8 p5 o6 Y/ G' z便秘：自古以來，蘆薈就是作為最有效而無任何副作用的緩瀉劑備受人們的青睞，是治療便秘的特效藥。可讓大腸內的水分含量大大增加而導致大便軟化、刺激直腸和結腸。www1.tvboxnow.com' l! C6 h) _# p( U% X! a
* E% @# j4 u; L2 N; `9 b: d. o; J9 ?公仔箱論壇胃炎：蘆薈的黃汁有消炎、殺菌、健胃、通便等作用，對急性胃炎的治療效果顯著；另外，蘆薈可以促進胃液分泌，增進食慾，提高消化能力。www1.tvboxnow.com3 w% B1 c* }4 s3 o0 c- q
2 Z5 |7 W" K' c" f+ K6 u$ Z, _1 p
皮膚：富含蘆薈大黃素與安特拉歸農綜合體，外敷，對促進傷口癒合能力極強，修復受損皮膚，治療青少年惱人的粉刺和痤瘡，以及粉刺和痤瘡留下的印痕。www1.tvboxnow.com h2 E) o8 M9 ?& T% k: V
9 e% o( }9 I3 t7 S! h% w% |【生食蘆薈】tvb now,tvbnow,bttvb9 A# } F7 b+ v0 o
不少人相信直接生食新鮮蘆薈效果最佳，事實上就是生食去皮後的果凍部份效果就已很好。但許多人對蘆薈的苦味難以下嚥，此時可將蘆薈放在開水中燙過，去除它的苦味後再吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T2 k2 B! J% }+ b5 `* P, W5 a
! f* @. z, d, f8 F
做法：準備一根肉厚而大的新鮮蘆薈葉，去刺剝皮後取出果凍部份，用熱水燙過後放在冷水中降溫，切成3毫米大小，加鹽及味精，再加少許生抽（醬油），喜歡甜味的可加入一點糖，就可直接食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E2 A* t9 G5 a8 u& @% c
9 N3 o9 k0 M+ A" htvb now,tvbnow,bttvb注意：蘆薈一般的標準限量是每人每天不宜超過15克，而且必須去皮，因為可能導致腹瀉的蘆薈大黃素含於內皮。www1.tvboxnow.com" d4 T) q5 Z- f+ P7 p
& v1 T+ a3 J9 c' s5 `& Z; ewww1.tvboxnow.com【百用蘆薈蜜】7 T* W5 u% g7 k: N+ [0 y+ |
材料A（糖蜜漿）：水500ml、黃糖200g、蜂蜜150g、斑蘭葉3葉。
. {& r* S1 @# z) `$ P# ?7 Y- I4 V8 R ]tvb now,tvbnow,bttvb
p% f( H C9 c4 Q+ B* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：材料A入鍋煮至糖溶解。倒出待冷。把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分。浸泡在糖蜜漿內至少隔夜，置放與冰箱內隨時可食用。
3 O d2 | V/ O% t' m0 I公仔箱論壇
% L% w" J0 `* Q# [公仔箱論壇【自製桂花露】
) n2 m, e- R! [% e! l+ }材料：水200ml、黃糖200g、乾桂花1湯匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |. [/ R6 c8 }
: Z7 U: W& n" T% ]( xtvb now,tvbnow,bttvb做法：水和黃糖入鍋煮至糖溶解，熄火後撒下乾桂花即可待用。
2 y) D# q: ^% c9 Awww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M: J2 [* {6 f( f& g7 s& M
【桂花蘆薈】
. i6 c3 j2 j' |4 `' I( ^! r, C5 ?tvb now,tvbnow,bttvb從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桂花露即可享用。
0 Z' F. {' B2 S: o2 I% v8 O
& {. I% Y! }- W3 _7 r, F【桔汁蘆薈】
( t: h- o% Q# {; B5 f: J4 p從糖漿蜜內取出蘆薈，切片後淋上桔汁即可享用6 X( S2 Y& ?7 r- o8 ?9 t7 g0 z
( K, f; M* ^4 c! n9 j% |" ?% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【蘆薈羅漢齋】tvb now,tvbnow,bttvb4 m. R/ s, Y |. O7 Z; U+ @( v6 J
材料：西蘭花、包菜花、紅蘿蔔、黑木耳、番茄、蘆薈及蒜各適量。www1.tvboxnow.com3 j2 j7 V3 |" }
tvb now,tvbnow,bttvb4 d1 x) a- x7 V* q7 J
做法：把蘆薈的刺和上下表皮除去，留取葉肉部份，放入滾水中燙過，撈出，控去水分，切成小塊狀。西蘭花、包菜花、黑木耳略燙過。鍋下油，爆香蒜後加入其餘的材料、鹽和油膏快炒。
$ z* c' R4 {. {& @" v" q| |
發表於 2012-2-18 03:33 AM
| 