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, S) A# p( q7 y# l3 x; l7 w" zwww1.tvboxnow.com牛肉 200公克
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四季豆 5根www1.tvboxnow.com$ q9 \3 U. {! s1 r6 ~
9 Y" U5 b) I: e5 X$ M5 l" u青花菜 180公克
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小蕃茄 5顆
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白胡椒 少許
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【做 法】
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。tvb now,tvbnow,bttvb4 s7 {4 P1 f, w% W* h' i
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。$ _ p$ y" K* s v: ^
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。公仔箱論壇 b0 k8 W& h+ D* [- M
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
; f6 F7 w8 ^9 M* L- `# P7 D5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。+ S. k5 B/ v9 t) ?9 b4 a2 a
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發表於 2012-2-19 12:16 AM
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