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【材 料】
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牛肉 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h& i# P8 R( v; T
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四季豆 5根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V3 T& x9 U$ u1 R; m1 u
# ?$ M5 Z8 s& x ^- Y公仔箱論壇青花菜 180公克公仔箱論壇0 S3 Y3 I) o! c
* `4 u: A# ?/ ctvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄 5顆
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【調 味 料】www1.tvboxnow.com/ A5 u+ y! ^$ Z L# F }: t9 G
, U" I. g! |" p, A" L6 Atvb now,tvbnow,bttvb香蔥肉燥 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I' v0 F9 ^; i& J/ r5 Z
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鹽 少許
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白胡椒 少許
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【做 法】
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& m w6 F1 w$ S; ^tvb now,tvbnow,bttvb1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
! S" i" J) u6 V2 O. u, M1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。www1.tvboxnow.com T4 e0 [! S# Y2 `% I! Q* Z
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
9 A( r/ A" S* |1 I/ V+ H9 P$ O4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
+ i0 C# J! m& h4 H1 p& o/ _5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
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發表於 2012-2-19 12:16 AM
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