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【材 料】8 e: G$ d9 L7 G/ _- j
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: g/ h, e0 b$ s
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香蔥肉燥 3大匙1 }; M* y- S* t
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鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F4 C+ G! M& z. G, _( ^
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5 v3 ^9 b2 w1 K8 T% I2 b公仔箱論壇【做 法】www1.tvboxnow.com/ D! c0 k' I+ b0 G
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。tvb now,tvbnow,bttvb- Q8 ]& z/ ?) r) H
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ h! s5 R& {4 k& T: D* [$ h% W
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 F, [# h/ C$ R& `; Y
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [5 K$ D8 p) S" v
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?9 J, L+ ?4 B/ h( b
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發表於 2012-2-19 12:16 AM
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