長期飽食︰導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
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輕視早餐︰不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。
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8 \3 n1 O# e& W1 _- Z8 c公仔箱論壇甜食過量︰甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。
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; j3 W) j1 L" V" G2 g4 F長期吸煙︰常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆症。8 t" B; M7 N( x- T" e
公仔箱論壇# l# @$ b; S, E
睡眠不足︰大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊涂起來。1 Q$ U$ l) }* U. B7 L& f/ ?5 W
- Z; q0 e5 B) g5 H' T/ P; E（星洲日報／大都會） |
發表於 2012-2-20 05:35 AM
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