材料：腩排(約8厘米長)6條。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z+ m1 N) w; N6 j, o
調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。www1.tvboxnow.com }0 q& s" q1 F# M W6 h2 y
伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。公仔箱論壇. o9 E# j) l( f4 a
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做：
; ]1 U) S7 r$ d" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把腩排醃30分鐘
/ C6 e; ?6 t) h; I3 l2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘
7 A. i, u, y- n7 F; w8 P4 j3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。tvb now,tvbnow,bttvb& e. d; e* s+ d* S' h/ P( m
4. 把腩排上碟，伴以菜飯
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發表於 2007-11-7 04:53 PM
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