材料：腩排(約8厘米長)6條。公仔箱論壇- G9 t1 K1 z; i) D5 e) r
調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。
5 k# O' a9 H; i% E @伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z& t; N! h& {( j6 i! S
3 O% ]# v( ~, u$ B* Y( V, C做：
) _: s# f; b+ F" g( Uwww1.tvboxnow.com1. 把腩排醃30分鐘6 v9 Z, \* n) W
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘
$ M* r& W- X `6 h3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?2 N5 L/ l2 ~9 a
4. 把腩排上碟，伴以菜飯& I& P1 K i" v' G# {. s- m
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發表於 2007-11-7 04:53 PM
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