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: f$ }' z+ i/ y/ ^# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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/ o$ }& j3 ~; h( R6 a8 R4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚肉 200公克公仔箱論壇% H' _% D/ A7 A/ N
- S/ v$ {8 C8 V) _4 H Qtvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 30公克
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青椒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W% T( O9 l" F$ j0 w
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洋蔥 20公克tvb now,tvbnow,bttvb, H7 U* O9 T9 d$ m+ H
. j" h3 _8 y# ^8 L9 H6 R公仔箱論壇蒜仁 15公克
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5 Y# e9 D% T0 Z' S. Mtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】www1.tvboxnow.com' v2 t, c/ T6 P* b& R/ E8 v
- W9 G/ X- b6 l, b0 l* D鹽 1/6茶匙1 J' }1 l; X( z0 ^, K' Z$ ^
2 H! c7 |% F4 b" ?www1.tvboxnow.com雞精粉 1/6茶匙
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細砂糖 1/8茶匙
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( K" E( E+ k* f! ?黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙
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【做 法】
1 X4 g7 e d$ ?9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ~7 \; C+ m) I5 ?& I# o公仔箱論壇1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
9 g2 ?2 H9 D9 Gwww1.tvboxnow.com2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
5 N% S. H; @5 j5 D) ?& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。 |
發表於 2012-2-24 11:24 PM
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