[中式食譜] 甜椒烤魚片

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* ^# c- ]0 b. A" }; u" q+ z【材　 料】- u4 ]9 M9 M8 j+ V# `
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鯛魚肉 200公克: c$ ]2 r8 y# ?% p( }7 S! J+ [

' v" k' z; a: w& L  p2 v0 Otvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 30公克- q" J6 E5 x5 y$ r' r2 r) |
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青椒 30公克
& s# ^' Z3 w8 C9 t% K9 ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ N+ O3 m1 C& i, X" w: c
洋蔥 20公克tvb now,tvbnow,bttvb+ K1 ?% C/ }  h5 o
公仔箱論壇4 z7 n, l0 ?. c& S/ [
蒜仁 15公克2 A% {/ t+ r4 c+ g: ]1 ^
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【調 味 料】
4 d% s. F! ]( I+ {& Wtvb now,tvbnow,bttvb
2 N3 w2 i$ F  j$ }. U5 _! g) y2 F7 Ftvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/6茶匙
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. {* O! Y8 h2 C' L; D+ Ktvb now,tvbnow,bttvb雞精粉 1/6茶匙
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3 k) h2 f2 S% v( X3 Ltvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1/8茶匙8 E3 p" n, h$ t" k+ V$ z  B

+ T# y+ a) {9 z: S8 u+ }黑胡椒粉 1/4茶匙
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# m& x( w4 K0 a/ f. J9 ^公仔箱論壇米酒 1茶匙
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H9 k5 J% M; J7 E' A  r

8 k: v7 J& ]) m# _7 [$ f/ w) [www1.tvboxnow.com1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。+ N, ]6 q0 P0 H9 v* D
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。  |# y1 p. X, z& l0 L
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。