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N e! B6 r" B0 \! b9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , C( X t: v3 L# W* }
【材 料】) W; \, B2 J0 t
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青蔥 1支! H( T: F9 ?9 {) t# U7 b3 A
. `5 @1 r5 F. N% W: C! g公仔箱論壇蒜頭 5粒/ y; z( s+ M2 P+ y& L% l
$ [; W0 P( V' Y rwww1.tvboxnow.com碧綠筍 1朵# S r3 s+ U) V+ Q3 c
tvb now,tvbnow,bttvb1 P0 D$ D& [' R3 K; ?- I; I( F
紅蘿蔔 20公克
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1 |5 C# \" U( A8 p T太白粉 1大匙
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" H/ B* F; h" jwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
7 G& t9 f; n" n. \" x; ~% e公仔箱論壇7 R5 u: k5 a% k+ N
豆瓣醬 1大匙
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3 ]- o+ l! e3 u3 k0 F公仔箱論壇雞粉 1小匙2 b2 |- O$ h: m4 J) s) z7 y' L
公仔箱論壇" h& O; r( I6 P. G$ n
香油 1小匙www1.tvboxnow.com4 ~( N' H; Q6 T; b* L
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鹽 適量
z9 m4 x' w. k7 E& H, }tvb now,tvbnow,bttvb
+ C! c% |6 ]( z+ ptvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb( a: T3 L9 K5 y1 p) |! C# g# A
0 ~# n3 F4 g j- U! ?* [# W: }www1.tvboxnow.com【做 法】
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# I) c c4 n" M# ^- X: v1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。
$ W. t5 l& U6 c4 e2 a! X+ X7 m: B; Ftvb now,tvbnow,bttvb2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。公仔箱論壇6 Z' x$ t: F/ e1 n
3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2012-2-26 09:13 PM
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