美國一項新的研究顯示，兒童每天運動20到40分鐘不僅可以健身，而且還能健腦。公仔箱論壇- h4 A H4 ]2 S8 K% J& R
公仔箱論壇6 {1 ?3 p8 ^% m: b' i$ c: Q
美國喬治亞醫學院兒科副教授凱瑟琳戴維斯對163名7歲至11歲極少活動的肥胖兒童進行了3個月的跟蹤調查。這些孩子被分成三組：一組放學後不做任何體育活動；一組每週5天放學後活動20分鐘；還有一組每週5天放學後活動40分鐘。活動組的孩子間歇性地玩很消耗體力的跑跳遊戲，如跳繩和踢足球等。www1.tvboxnow.com9 m: l8 U$ L, v0 p( v8 D/ T* Q
公仔箱論壇* H8 V6 z" v& j* J3 t
在研究開始和結束時，研究人員測試了孩子們的認知功能，還對他們的數學和閱讀能力以及“執行能力”進行測試，最後發現，後兩組孩子的測試結果要比第一組孩子好很多，他們的身體脂肪量也減少了約1到2 。www1.tvboxnow.com! h2 _1 S& }# ]7 v7 h G
公仔箱論壇 z6 w' U3 ~8 q2 `+ O
研究人員還對孩子們進行了大腦掃描，發現活動多的兒童大腦前區神經更活躍。tvb now,tvbnow,bttvb( b' V# G$ P8 n$ g( P x+ c
www1.tvboxnow.com [6 B8 N% z; x
（星洲日報／大都會）4 U1 \- c$ G9 T( _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y. a+ L* y; c9 I8 V6 {
|
發表於 2012-2-27 01:38 PM
| 