[生活小百科] 肌肉酸痛立即躺下

vandas

不少人下班後感到疲勞，躺下就睡。其實身體處於局部酸疼的狀態時，肌肉並沒得到相反方式的放鬆。可練習瑜伽、遛彎或做廣播體操等簡單運動。www1.tvboxnow.com* j4 b- t2 e+ x' b

0 ^6 {" Z$ J* N% E5 Gwww1.tvboxnow.com（星洲日報／大都會）