一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
" [8 v( I# ?! J0 @; vtvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。www1.tvboxnow.com$ K" x4 w" {3 T/ `4 z% l
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专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。www1.tvboxnow.com- \$ S' [5 }9 q& K. ^
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。2 c a0 I8 E8 r9 o+ H% T2 L
是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。
" D4 Y* ]3 a3 A* o) y+ S: z& J5 ] 专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。
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0 k" n3 P( f5 ~; v2 N2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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3、伤风宜食，发烧宜饿。公仔箱論壇% O \# B) S9 Q6 V o
是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。
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专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。' {; ?1 w. E0 u: G' A* p
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很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。www1.tvboxnow.com& X9 U: O w5 [1 v0 n! R2 F$ Y
是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
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- g) B9 Q' N. G. ~tvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。
; r8 g% A' a1 p$ n+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
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! K- x' I. d: a7 @3 Lwww1.tvboxnow.com 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。+ \3 l. o$ O8 a) v/ l: U
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。
( S2 d% W8 W) Y2 w3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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* W7 J3 a7 a9 Y7 P* N D+ q- btvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。
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是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。www1.tvboxnow.com3 y9 V4 A& Q, {2 [
! ?! d4 ` H5 m2 m; o公仔箱論壇 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l! W* G* M0 h/ I3 J
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。/ O) @; S* \' }8 ^
是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。
) T7 i& s" @! Zwww1.tvboxnow.com 专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。 www1.tvboxnow.com4 O* d3 s/ m4 P: z7 t
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5 y' L. o; \" Q( v n" ^ A 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
. F4 V9 t. d0 U' D0 M. o! y5 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v( ^. n' n$ j4 {( _
吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。
+ U9 m) W, S3 \4 X! x$ m7 V6 K 是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b4 x. d( n: V' ^, k1 E
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专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。公仔箱論壇' b2 W) r2 R0 A4 L
是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。2 h, s3 G. p# v9 {
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专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。
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11、卧床休息有助缓解背痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o$ H A( f$ O
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。; u" H2 d) S& N5 l
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专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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