一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
7 V/ v+ \& Z7 i; Z3 P公仔箱論壇 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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- X9 }: w# n# q* P# N5 H: T 专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。7 [4 h/ A, G0 P! i8 w+ r
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看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v& W; w2 F" q8 P) I# h, V7 V5 Y
是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。
4 x8 r' T. |) H1 t2 b 专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。公仔箱論壇; G& ^% |+ W- N8 o* `7 a2 L* C5 k* ^
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, Q9 Q# K$ C' v+ W公仔箱論壇 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。" i% W* X& x' W1 C4 o k* d9 Z2 p" l
& z: S- Y2 O2 g9 E9 V, E* mtvb now,tvbnow,bttvb 3、伤风宜食，发烧宜饿。
, @, @; V4 r3 etvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _+ f- w9 m4 ]9 D
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专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。
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- r5 c1 n! G4 [! L" k; V 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。
1 v) X1 H4 w: C+ K 是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。3 s: ~2 X+ X6 ^( l* _% T+ ]
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专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P% k- V5 M: D& k0 G- N+ q
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。
/ v; ~- e- w3 q6 q5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。
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. Z& |/ |1 G+ d5 e/ V 专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。# F6 X8 B9 `9 l2 ]( {* T: m
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E# x; k! {% S
是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。
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?1 |! e( t& `1 e7 z, S, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。) L$ k/ |& y2 m x
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是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。www1.tvboxnow.com( s Z" z$ l+ H0 Z! z! r& P
2 H9 }0 e0 z) twww1.tvboxnow.com 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。* K+ O- [1 G" ~+ U& I; ]0 P
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。tvb now,tvbnow,bttvb$ r* [' y6 ~( E* C! S$ ?% k( z
是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。公仔箱論壇' A$ z4 p, I- \9 g6 W" ~
专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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/ a* f5 g3 H% C. {7 J ]8 m7 n 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。/ y; D9 _6 b2 x% d; O# X
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。www1.tvboxnow.com2 j7 d1 c" E' Q: x
是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。0 ?3 l) P; f! s; S2 S, \/ \
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专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。
B. I$ U" u# B3 O I+ v8 s) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。
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- J& m) q1 b- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。tvb now,tvbnow,bttvb9 W7 k8 Z# i, k/ l
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11、卧床休息有助缓解背痛。www1.tvboxnow.com4 D: x3 ~+ c: C& \' s
是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。) y9 e: @3 t( L* `2 ]
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专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。公仔箱論壇/ h; G+ v$ i4 \3 }% e
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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