一天一个苹果，医生远离我 1、一天一个苹果，医生远离我。
1 R" u4 o$ W9 r- u$ `5 e9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：此话虽然有些夸大，但苹果的确有益健康。它富含抗氧化物质，可减少患某些癌症和慢性疾病的风险。此外，苹果中的纤维还可有效降低胆固醇，有助于减少卡路里，帮助减肥。
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% F9 q! t3 H: h. x- m$ L公仔箱論壇 专家新解：确保每天吃一个苹果，但不要就此打住，争取一天吃5到9个各种颜色的水果和蔬菜，以便摄入不同的抗氧化物质。
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0 b( v1 ^+ J' o, _ B" }6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
看电视坐得太近有损视力 2、看电视坐得太近有损视力。公仔箱論壇' ^. ]4 Z/ c2 Z
是真是假：其实不然。这并不会伤害你的眼睛。人们视力减退的罪魁祸首主要是年龄。
2 v" e/ S( N& j 专家新解：人在40岁之后，眼睛已经不太能够在短距离聚焦。因此，看电视的距离以能看清为准，并没有所谓的最佳距离。tvb now,tvbnow,bttvb. {8 ^5 m* c* C2 [% ?2 v
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9 ~+ t2 R1 O5 U) J0 G8 |tvb now,tvbnow,bttvb 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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3、伤风宜食，发烧宜饿。( E' R4 q: v. ]9 j
是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研究显示，整夜禁食的确可以增加抗击发烧的细胞数量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h0 v p9 s; g* A9 }5 V5 z% W
- C: h& C- B2 h 专家新解：不要因为这个俗语而不吃东西。生病时适量饮食可帮助保持体力，而且多喝水能防止缺水并稀释可能引起充血的体液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k' x) G+ F- ?
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( z5 ~$ b# T: Y: ~' ^$ ?' J. B- s 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。
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拔掉一根白发长出两根 4、拔掉一根白发长出两根。
; x- y& l. [6 H% x5 Ctvb now,tvbnow,bttvb 是真是假：完全错误。随着年龄的增长，黑色素细胞减少，或者无法传送到发梢，所以导致白发出现，与拔白发毫不相干。
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5 i- v5 B/ Z8 F: z! S/ u& O, htvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：减少白发的办法是染发，但染发前要进行皮肤测试。有些滋补品也能起到延缓白发生长的功效。, V+ I6 O% Q/ U. r3 o# s2 K$ E
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冬天湿发外出容易感冒 5、冬天湿发外出容易感冒。* v, g8 [% I" k; n
是真是假：也许是。两年前，科学家将180人分为两组，其中一组人用冷水泡脚弄湿，结果该组人患感冒的风险增加两倍。公仔箱論壇/ ?0 D, A2 d* A
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专家新解：也不必过于害怕，外出前洗头还是可以的。但在流感季节到来之前要打疫苗，未雨绸缪。公仔箱論壇: d& y, K2 U8 @/ m) G
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鱼能补脑 6、鱼能补脑。
) }* U0 z1 Y7 I* Q* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：的确如此。2006年，美国塔夫斯大学研究发现，血液中DHA(鱼富含的一种脂肪酸)含量高的人患痴呆的风险减少一半。
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+ v: y5 x' q8 }' | _ vtvb now,tvbnow,bttvb 专家新解：美国心脏协会建议每周吃鱼两次。公仔箱論壇! G6 _/ y- r. k8 R* g/ K
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吃菠菜肌肉壮 因为菠菜富含铁 7、吃菠菜肌肉壮，因为菠菜富含铁。% O- p5 z; V$ w& |" k! V- a( }
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是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些铁来产生能量，但多吃蛋白质更能练出肌肉。
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; B& \6 H4 n5 W& ^8 q UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：与菠菜相比，肉是铁的更好来源。牛肉、鸡肉内含有的铁元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的铁元素只能吸收2%—20%。! \% F7 K' A; l" v5 \2 v0 F
& n$ g) a" M% e( l4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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掰响指关节会得关节炎 8、掰响指关节会得关节炎。; _3 L s& ^; ~+ ? |' [
是真是假：恐怕不会。关节炎是关节内发炎，由基因、肥胖或者运动受伤等因素所致。公仔箱論壇' O; M3 L; Q" a! `0 j, i+ N% b
专家新解：虽然不会导致关节炎，但并不明智，常这样做会损伤肌腱。
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& A& \! w0 g5 P7 N7 B( n9 S8 c: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很多健康俗语你可能听过不止一次传的人多了，似乎也慢慢地成为了"事实"。针对那些老生常谈的健康俗语，我们请权威专家做了解答。公仔箱論壇* n; \8 H1 i6 E @, r* D& i- {
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吃辣易得溃疡 9、吃辣易得溃疡。tvb now,tvbnow,bttvb) J- H* S G Q: Y% r# e; B' @! Q
是真是假：并非如此。研究人员发现，人们在吃辣椒之后，胃膜并未受损。幽门罗酸杆菌是导致溃疡最常见的元凶。www1.tvboxnow.com+ M' W9 l/ y& W& ~
+ \% j5 `9 W* M1 o B+ ^! D- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 专家新解：如果已经得了溃疡，再吃辣就不好了。因此，尽管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看医生，检查是否患有溃疡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u) s. k: K8 O; t
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吃油炸食品 巧克力长粉刺 10、吃油炸食品、巧克力长粉刺。
- u; k; }- F1 V7 }9 vwww1.tvboxnow.com 是真是假：错。粉刺与压力和激素增加有关。
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专家新解：注意饮食平衡、经常锻炼、减少压力，一天用温和的清洁乳液洗脸两次去除细菌，就不需要担心粉刺问题。
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5 S9 g" ~* {* @" F8 U& @: Ztvb now,tvbnow,bttvb 11、卧床休息有助缓解背痛。
' r& R$ o! M- y" _% d; ]! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是真是假：这只适用于背部剧痛的情况。除此之外，卧床休息对保持肌肉健康和骨密度并无好处。
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专家新解：新研究显示，起床走动可加快恢复健康，而且有氧运动可以产生缓解疼痛的化学物质。因此，步行、游泳和踩脚踏车都是不错的选择。
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發表於 2012-2-27 03:04 PM
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