[中式食譜] 肉燥燴鮮魚

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【材　 料】公仔箱論壇0 Y: s- v8 ^2 `6 P% k& C

6 F1 Y& q6 M& K鮭魚 50公克
! K5 w' p) I# N) k" K. n5 [- S
' j6 |1 T( x8 ptvb now,tvbnow,bttvb娃娃菜 3根
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- z( Z/ }  @, S1 Z2 |* ?5 r5 B" Wwww1.tvboxnow.com青蔥 1根
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- B( h( P1 N2 P( D6 S( p( etvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒www1.tvboxnow.com1 N8 D( X  |9 t. e1 F, O. f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x4 l. Y, Z1 h6 C
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb# c, J3 T9 @" n4 \+ T$ i3 m

5 {' M& s8 y! q/ F  s公仔箱論壇香蔥肉燥 3大匙
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米酒 2大匙' b! k4 v6 {: t& X/ N; J

; t+ s& ]* D7 d& f鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M" M5 T- ]; H0 u2 Z

$ j. {" W) w6 \4 b3 r$ R2 j" B  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒少許tvb now,tvbnow,bttvb; d  A/ B3 y% Z$ t( K

! f$ ?5 W0 d& I% @www1.tvboxnow.com【做　 法】
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v- @0 ~, f! B+ s: Z' p) d( u+ M
2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。
9 @) n" Z" e! b3 T: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。& p) [; S( l5 {  p, y- l
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。/ n& n3 s0 K* o2 r& u
5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb; O, A- g" Q! L" P! S! F