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【材 料】公仔箱論壇+ m9 ?4 p, f3 q* R0 c/ M; M
# Q, k2 Z) o% O# b7 u牛肉 150公克
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3 I3 P. ^* g5 C4 O1 b4 U6 ctvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb# I7 m' `8 G# G g
8 \' m- W0 y$ Q/ N: Z6 Mtvb now,tvbnow,bttvb西芹 2支% x6 M. e% g- O9 n( q
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紅蘿蔔 1/3條tvb now,tvbnow,bttvb. @7 {1 t, }# U
: z5 ^2 h) g. R. q! b3 x' w3 k% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒
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大蕃茄 1粒
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西式香料 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k- |, b7 H6 N+ e" j
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鹽 少許
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黑胡椒粉 少許
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) m7 u0 c0 Q3 @: H/ g6 Xtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb; \, t2 a8 S& b2 M6 K3 N! ^1 Q- A
: v7 g* J6 q9 X2 d: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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0 @/ W) p2 T4 i. Y3 }2 x/ ytvb now,tvbnow,bttvb1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。) `3 v# A1 [ y/ A# L
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s+ |$ G- O! w2 ]4 v# h
3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。
. {# r3 @7 G5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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