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【材 料】 x+ C- f s7 X
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牛肉 150公克www1.tvboxnow.com2 G: ?6 L" T h( \1 N
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f S N1 @! n) G" V5 U
白飯 1碗
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西芹 2支
% ?9 k1 [( A' ]* p/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- }" z$ q2 v$ mtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 1/3條; U1 y1 v% }- _0 I
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蒜頭 2粒www1.tvboxnow.com9 X1 r( ~3 P" ^* s$ r+ b
$ h5 t+ ]/ O( d薏仁 100公克
|7 t3 U/ ]3 C uwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r2 R& m* S0 }5 {
大蕃茄 1粒
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4 S' M5 |- B; ?www1.tvboxnow.com【調 味 料】
8 g9 O. k" m4 `) t. {1 v% @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- p5 ^1 j9 A& \/ d9 ^" E
西式香料 1小匙公仔箱論壇$ O+ P6 B( O; M# e: F
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鹽 少許www1.tvboxnow.com. ?5 P: V, d; W, `9 ] j) o5 c
5 C' X* s2 c* v黑胡椒粉 少許
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2 t$ D V( H* Z6 ?6 p+ V+ }% X公仔箱論壇蕃茄醬 1小匙www1.tvboxnow.com4 V! {) g' l3 L
: L8 g9 b! D; C* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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5 \/ ^& M8 B9 ~. rtvb now,tvbnow,bttvb1.牛肉、紅蘿蔔、西芹、大蕃茄都切成丁狀；蒜頭切片；薏仁以冷水泡約1小時至軟備用。
# _7 ]! [5 ]% E/ W( [$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入切好的牛肉丁以大火爆香。
6 J- e& v! n5 C: p$ Awww1.tvboxnow.com3.續加入作法1的其餘材料翻炒均勻後，再加入所有的調味料以中小火燴煮至湯汁略收即可。9 M$ ^7 } l; S( W( c
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:01 PM
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