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& t4 {0 _8 I- @; _+ h* B1 z公仔箱論壇【材 料】公仔箱論壇) c% R+ p# Q3 l- l( J
 公仔箱論壇# A& P' Z) \8 J" c9 _- ?
雞柳 150公克
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白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E( y/ R* l# A
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醃芒果 50公克tvb now,tvbnow,bttvb% z' j! s# R# x
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青蔥 2條
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洋蔥 1/4粒$ }* N/ u/ n; a* e1 R T. v% a
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蒜頭 2粒
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1 ^- F o% I' X; d5 E" {tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 1/3粒
7 X2 m4 H1 i2 b# `4 M' Q: A公仔箱論壇
/ n F M l6 A0 }公仔箱論壇【調 味 料】% X1 F3 P, Q0 k) G9 c
: j8 \7 Q+ Z5 N* h, l3 z! uwww1.tvboxnow.com蕃茄醬 1大匙
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醬油 1小匙7 o3 }; B) W+ b+ L" Q$ G
9 ~' k3 u3 W; F, c香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q, a& k1 C" n9 Y" I
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鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb$ B! ~ z) ?) G6 J+ Z# G& A6 H0 f
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白胡椒粉少許
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, X4 g' J2 K2 |# w9 @5 J3 J【做 法】' Y5 b* c2 C- S3 \6 u% `' a
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。! j" d4 B) j( @: ]
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u+ K8 G# R5 H0 m4 q! Z
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
F. _% X+ f7 |tvb now,tvbnow,bttvb4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
8 C% Q/ v5 ~1 ]) i( i公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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