[中式食譜] 芒果炒雞柳飯

hamtu5168

6 s% `. y! g' f' z7 J9 F" e

! x% [+ I+ Z  ~4 f. T3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- a( Z# ]3 c* `, D. m1 A: h: k9 y: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇/ p5 ]9 I' |4 r- M
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 D4 d. o" f# L: X1 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r/ m2 c: ]$ ?! I
雞柳 150公克
. `" R0 I7 k: Z3 e# P# T9 N) l" h% Bwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com. l' |! `, i+ O0 A
白飯 1碗公仔箱論壇$ Z4 Q" S4 n6 \3 e+ D) L# m

8 s$ U/ P4 _# V7 I醃芒果 50公克  b% v' J0 B* d  w$ V' @( _# [6 S

/ ]4 _7 E, ~/ T2 [  Utvb now,tvbnow,bttvb青蔥 2條公仔箱論壇4 i; v( N( ^( ?, I: w$ p% S7 z
公仔箱論壇* x: Z# t6 V( \1 ^9 d
洋蔥 1/4粒tvb now,tvbnow,bttvb) G: R8 a" f. {3 L, d& ~3 N

6 @1 V  b7 J* M' J- }: i# otvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒公仔箱論壇6 E: b9 y! g! p4 \1 b

' A8 l( y0 P' R. u1 t0 n7 [紅甜椒 1/3粒
) z  X$ F. v; s7 d% U/ F7 B' W; @公仔箱論壇
$ w( }* U# r' ^* |: z( Vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
$ p+ X1 o* D( f" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' {! q3 Y4 R. c& U6 v
蕃茄醬 1大匙
3 F+ h. |# |3 z& V4 s% Y# w; ?tvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com) d) I8 S& a% ]1 W
醬油 1小匙
5 K# R; U1 o# I2 k( A& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* W# ?0 u# z" {! S. V/ ?
香油 1小匙. {' v+ Z. g; }
公仔箱論壇5 R( K/ H9 O: j; a: P
鹽 少許
  l3 w* l3 m3 H' b) \
  Z& T. p! c& D$ `' p; H白胡椒粉少許. g1 v# \6 t0 K' [- @  E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j, Y2 [4 }7 o. j( l. k4 f3 @
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b5 _* T+ E+ b# }  h

$ U0 s- y( A- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
3 [; z. H8 p! Ztvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。www1.tvboxnow.com1 a5 [0 t# ^- D' k% T. ?& X) T  \
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
) V) c; h. J3 k# Y4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g2 o: |+ g: e% Y" L4 f
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
( j+ }/ p% c7 A$ [) E: y& \, Z