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; C0 s+ j. Z" ]; f8 ~% r- B/ y公仔箱論壇【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 n; g2 O) H3 O1 s( \; K) C1 S8 @
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雞柳 150公克$ q5 \# l2 X* z) e& E: |7 L" @
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白飯 1碗
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醃芒果 50公克www1.tvboxnow.com p7 ]2 c9 K) I
3 a2 j: g9 I9 ?$ {* \+ b! swww1.tvboxnow.com青蔥 2條
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" y# s9 `9 n& d7 M) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/4粒公仔箱論壇- Y9 t3 X3 T! O1 V+ Q
7 B0 O2 `( e @www1.tvboxnow.com蒜頭 2粒
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紅甜椒 1/3粒/ s& [: U1 f& R
; d- C0 W! K8 L$ w公仔箱論壇【調 味 料】www1.tvboxnow.com0 }6 C& y/ U9 n( ^' C+ @
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蕃茄醬 1大匙
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醬油 1小匙. m) b1 L0 ^( j/ z! ?3 B
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香油 1小匙公仔箱論壇5 f. D% @$ w( Q0 A3 G
" L0 I0 `/ ]1 a" B# q鹽 少許
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白胡椒粉少許公仔箱論壇. o q( l) Z. f
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【做 法】
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。www1.tvboxnow.com1 u% {2 \% s6 N* a- c/ {& d2 `, f
2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。
% h3 ^: P9 K# t7 t' ^3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香公仔箱論壇* s) V, Y. V) o i; W3 S
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。. V) d4 ]$ H7 ]% |5 H$ b$ L& u
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。公仔箱論壇+ |8 m3 K& a6 P1 K1 M$ x0 K& X
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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