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* X3 [( c" P& ]$ a+ h* ^+ H5 A- B( m8 ltvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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雞柳 150公克tvb now,tvbnow,bttvb+ ? \+ \: G# C5 _/ r' s
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白飯 1碗
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2 o. K; c8 u$ h4 s T& z1 G7 U( k醃芒果 50公克
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青蔥 2條
4 v0 v6 j, c! U& }4 w# Y- Itvb now,tvbnow,bttvb
5 K; r7 l/ `7 B洋蔥 1/4粒
# G7 M% M) f3 j公仔箱論壇www1.tvboxnow.com& G- L* c" `5 `% R7 ~' ^
蒜頭 2粒
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紅甜椒 1/3粒公仔箱論壇8 H: Z* k6 f8 R7 V9 Z& ?0 U
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【調 味 料】
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蕃茄醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb E, ^0 \1 N( J
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醬油 1小匙
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香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb2 {# d5 T4 b) ^, b" v) s
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鹽 少許公仔箱論壇' P! C5 _: q$ U$ D) ~3 W0 o( p
3 i: L* g1 g8 K6 o; {9 P$ @5 R {( Owww1.tvboxnow.com白胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~( _' R3 T1 Y5 C& ?
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E- ~: Z% y1 x2 y! v; ?7 L, R
; G9 T& k4 U+ n公仔箱論壇1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
K% T: I. Y! {1 W ]9 Z公仔箱論壇2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 F0 p" U* u( i2 \
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香
) k* Z7 v# b M% W4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
* Q, u2 x6 @& y* Y/ ~. ?5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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