[中式食譜] 乾煎白帶魚

hamtu5168

- Q4 A9 u% w7 O) f  t' G! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C  a" U/ q' L; a2 J" c
5 F) Y, s8 T" `) U
: A3 E! ]1 _. i5 }
【材　 料】
$ W0 z2 q3 L* p4 a9 O2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 _. v# ]6 k0 K2 W公仔箱論壇白帶魚 400公克公仔箱論壇  R) J! K/ ^, I% `
' F1 G8 L  Z. b  Q/ r
薑絲 10公克公仔箱論壇+ }5 u& _& {/ h" b- d; u1 W

- \/ T8 Q* z9 A' h+ O/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒絲 10公克
2 V! d- V: b7 \8 W1 I, Twww1.tvboxnow.com
1 I% T& N3 |* o) P2 I6 ~公仔箱論壇地瓜粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H' @/ m- V8 T* ]

3 }( x+ d' W& q9 Q( Y, Y7 @【調 味 料】
4 e+ I# a9 _1 m/ D- p' r" _
! o' g) n$ K4 I8 x7 B" f6 p鹽 1小匙
6 Q: Y# m, `7 [8 b4 l* U1 m( Mtvb now,tvbnow,bttvb
' R" s, g; Q3 l' [. {www1.tvboxnow.com米酒1/2大匙www1.tvboxnow.com" ~. V0 Q3 n; E

) g- ^( C9 h. u0 Y4 m$ m" z8 l【做　 法】公仔箱論壇: G1 ?% W( y6 }0 Y/ Q4 |

) m. p( o. |! `; a/ s5 ^1 mwww1.tvboxnow.com1.白帶魚洗淨瀝乾，加入米酒、鹽抹均勻醃約10分鐘備用。6 _3 m9 P6 R6 u$ ^3 B( h3 p, g0 h
2.將作法1的白帶魚沾上地瓜粉，靜置2分鐘備用。
# g8 |" I2 r8 U. o, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，加入適量的油，放入作法2的白帶魚煎至一面上色，再翻面後放入薑絲、辣椒絲，待白帶魚煎熟即可。