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黃甜椒 1/2個
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甜豆 10根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j. P/ _0 N p1 v. x8 v+ N, L2 b) u/ h
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【調 味 料】
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" T" \# I6 v9 Xtvb now,tvbnow,bttvb奶油 少許
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鹽 少許www1.tvboxnow.com9 V7 z7 K# R0 ?6 `
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蒜頭片2粒
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月桂葉 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O3 d, V Q9 \$ k
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太白粉 1大匙- ?! y! b6 `9 w6 K/ f$ |) _' J
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普羅旺斯香料 1大匙www1.tvboxnow.com/ A2 P, [" A9 D% @% ?! w) p
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黑胡椒 少許
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鹽 少許: G* i# S2 L0 A! \
6 { u6 \) i; Z* E! c; }公仔箱論壇【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X0 K3 d5 ~9 K; p
8 J b. B" C, m4 I( Q% c" |9 W1 p1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。
& z% C( U6 v4 M5 w/ D- Q) _公仔箱論壇2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。公仔箱論壇/ y5 B! i: V0 g5 Q& n
3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。
. k* H* i u2 ?' ~( J8 @4 {7 X9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。公仔箱論壇; f6 s x9 s2 H2 x' }' i f
5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天）
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發表於 2012-2-29 02:35 AM
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