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太白粉 1大匙
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普羅旺斯香料 1大匙
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【做 法】
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1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。www1.tvboxnow.com- T$ b. _2 c, h9 V4 Z! u
2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。2 o1 y+ K8 [; ^3 j @) ]0 @/ g
3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。
3 k. R6 e2 v6 d6 o/ e: G4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。
: L6 f0 G& n' N0 K# t$ utvb now,tvbnow,bttvb5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天）
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發表於 2012-2-29 02:35 AM
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