[生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅出門在外免煩惱

旅遊廣受繁忙的現代人所喜歡，能夠調劑身心，開拓視野，又能增廣見聞，tvb now,tvbnow,bttvb( ~9 {( n+ h: C' H1 R
也是一種無形的財富，豐富生命。俗語「在家千日好，出外一日難」，tvb now,tvbnow,bttvb, D3 ~$ H- W2 E9 ~( s7 L
出門在外，水土不服，舟車勞頓，人生地不熟，難免遇到小狀況，公仔箱論壇" s" S+ m7 j1 h) K/ K
如果能善用小訣竅，就能逢兇化吉，享受旅途的快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f4 v, E# T  |7 [! d% @

1.暈車暈機 公仔箱論壇% D2 X) [- `- O& C' F
口含生薑或酸梅，或肚臍敷生薑，用紙膠布固定。上車前少食發性食物，公仔箱論壇4 I& e8 O6 h+ {
例如：蛋、過甜麵包、韭菜、香菇類。按勞宮穴與內關穴。公仔箱論壇5 D( M" _) {6 K, a" d: b! t& N
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2. 腹瀉
（1）緊張而引起腹瀉腹痛，一邊按合谷穴，一邊吸氣到肚子。" w4 ~4 o' A+ K9 M8 D- n
（2）吃寒性食物致大便軟散或便溏，吃什麼拉什麼，大便不臭，用胡椒粉加飯粒揉成團塞肚臍、
      生薑貼肚臍，亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風。熱敷或按中脘穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K% Y4 R% U( M: }& T. e; Z
（3）吃到不潔食物，腹先絞痛後瀉，便臭或瀉水，一日瀉3次以上。用鹽填肚臍，2 n) N0 f8 j9 f/ V# W' F) F" |
      亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風，暫勿吃油膩食物。按天樞穴與合谷穴。/ O4 a- A: C7 ]/ P* ~8 L3 D

3. 食物中毒
飯後1～5小時，臉色突然變蒼白、冒冷汗、手腳發冷、腹痛、嘔吐下痢、發燒。
（1）如果飯後就出現症狀，立刻催吐，用手指插入喉或喝溫的食鹽水或濃茶。
（2）想吐又吐不出來，用黑豆煮湯喝，或用開水泡香菇，水變黃時喝。
（3）嘔吐很厲害，用熱水袋或熱毛巾敷胃部。按內關穴或勞宮穴。
（4）輕微食物中毒，可喝梅汁、甘草加黑豆，或甘草加綠豆煮湯喝。# l, }9 U% F( O) o( |
      亦可用黑豆或綠豆1碗，與3碗水煮成1碗，當藥煎劑趁熱喝。
（5）魚、鳥類中毒，用紫蘇葉搗碎取汁泡開水喝或韭菜搗汁喝。! Z' U' ~* u2 G4 s8 \$ P0 m6 s
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4. 中暑 tvb now,tvbnow,bttvb# q- b/ e: G0 `
頭痛、頭昏、全身痠痛、胸悶、耳鳴、冒冷汗、噁心想吐。www1.tvboxnow.com0 \3 t7 q+ ^8 r" {
（1）用烏梅肉配稀飯水喝，或韭菜莖葉煎蛋吃。tvb now,tvbnow,bttvb& C6 i+ t* F# L' h1 h, e' }
（2）四肢抽搐：先移至涼且通風地方，用鹽揉擦手心足心、胸、頸和背交接處，將印堂擦出紅點。按合谷穴與太衝穴。
（3）快要昏倒：大蒜搗汁灌服，快按勞宮穴、人中穴與合谷穴。

5. 蟲獸咬傷
（1）新鮮牽牛花葉、酢醬草、艾草、菊花選一種，加點鹽搓成汁外塗患處。
（2）狗咬：艾條灸患處，或胡椒粉外敷，可解毒消腫。公仔箱論壇. R' J  j! }5 \5 r' ?" L  K2 O
（3）昆蟲咬：茶葉泡水外擦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s; u$ z; V8 N; }& n- o# X! \# h
（4）貓鼠咬：砂糖煮水喝或直接外敷。tvb now,tvbnow,bttvb5 I: f  Q3 E: _) P" A
（5）無毒蛇咬：菊花葉搗爛外敷。6 o' X: q' E& R6 p4 W
（6）蜜蜂咬：外塗蜂蜜、白酒微加熱外擦、柿子切開外敷或用自己尿灑患處。按曲池穴與血海穴。tvb now,tvbnow,bttvb7 _+ N0 e+ \) y, W7 H, x9 [5 }
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6. 腿痠痛 / M: G$ u; B( G; ]
（1）臉盆放熱水加鹽或再加酒，浸腳至踝處，拍打大腿及小腿。( R8 j) m+ a( I2 p
（2）爬坡腿酸，一邊走一邊拍膝蓋上外側。走到喘，雙手插腰或兩手平舉，含一小口水慢慢吞。按陽陵泉穴與足三里穴。

7. 扭傷 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B; B+ `& T4 I1 I; }0 D
腳踝是最易扭傷的部份，當扭傷時，按揉對側扭傷穴，一邊按，一邊輕輕轉動受傷的腳踝，正轉、反轉、上下轉，轉到痛的角度要停下來，切勿勉強。在急性期，冷熱毛巾交替敷，冷敷3分鐘，熱敷1.5分鐘。按扭傷穴。
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8.失眠 www1.tvboxnow.com0 f3 X6 q4 T% X2 `
睡前吃1片蘋果，用熱水加醋泡腳至腳踝10～20分鐘，兩腳互揉或踼湧泉穴。按神門穴與湧泉穴。

9. 咳嗽 www1.tvboxnow.com* o7 T5 L; T% x- U+ A
（1）痰稀：生薑和紅糖先炒過，再煮水喝。公仔箱論壇% i; V6 m6 e2 Y; `) ?0 d1 e! `! k
（2）痰黃：白蘿蔔切片待水出，加點鹽小口慢慢吞。9 u& l& z& c3 _2 n7 b7 @
（3）咳不出痰：甘蔗汁加開水稀釋後，再加入檸檬汁或金桔汁飲用。按合谷穴與曲池穴。7 A4 E; w* y: M
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10. 喉痛
用鹽水、茶水漱口，或用白蘿蔔切片待水出，加點鹽或蜂蜜喝。按合谷穴、曲池穴與中渚穴。公仔箱論壇; n% @! M( T  D" W! I4 O$ z4 c

11. 高山症 www1.tvboxnow.com# M4 b( K' W+ f5 P
注意手足和頭頸的保暖，勿抽菸、喝酒，勿吃辛辣及易脹食物，例如：豆類、糯米糕類、碳酸飲料等。勿暴食，多咀嚼食物，勿服阿斯匹靈及鎮靜安眠藥，勿激烈運動，用腹式呼吸。tvb now,tvbnow,bttvb$ T6 V" }3 W" ~/ Q$ F3 ^
（1）頭痛：按合谷穴與太衝穴，或按住右鼻孔，用左鼻孔吸吐連續5分鐘。
（2）頭暈：按合谷穴、曲池穴、內關穴等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _: z/ M2 }) b- _
（3）厭食：按中脘穴、足三里穴。
（4）嘔吐：按內關穴、中脘穴、足三里穴等。' }) K% {' _4 Z7 X  _. |
（5）失眠：按太衝穴、勞宮穴、神門穴、湧泉穴等。
（6）全身倦怠：按合谷穴與內關穴，並揉搓耳朵。
（7）心悸及氣喘：按內關穴、合谷穴、勞宮穴、太衝穴等。
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取穴說明 * u7 f9 Y& q+ G# x
天樞穴：肚臍旁三指頭距離。
中脘穴：肚臍上正中線，五橫指距離。
太衝穴：從大姆趾次趾往上按兩骨交接凹陷處。
中渚穴：手背小指與無名指間，掌骨間中央凹陷處。
神門穴：掌後，小指內側，腕骨與尺骨相接凹陷處。
血海穴：膝內側，膝臏上三橫指距離，肌肉鼓起之處。
曲池穴：屈肘，以手拱胸，肘橫紋盡頭凹處，近骨頭邊。
合谷穴：大姆指與食指兩指骨交接前微凹處，按向食指側。tvb now,tvbnow,bttvb9 A! q7 U! t4 N" z6 W) I4 e( M
勞宮穴：握拳，以中指與無名指屈向掌心，兩指尖的中間。
湧泉穴：腳底掌中心凹陷處，即腳掌前端約三分之一中心處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H% \. t! Y/ ~  X' \9 H' F
扭傷穴：手肘彎曲，由肘尖端往腕方向四指距離，肌肉鼓起處。公仔箱論壇. N( L1 |" ]2 g( Q7 t1 U: P, C% ^
內關穴：仰掌，腕橫紋往手肘方向三橫指距離，兩筋之間凹陷中。
足三里穴：膝眼下脛骨外側邊四橫指距離凹溝處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x# s  Y  w! w9 s. O5 t
陽陵泉穴：小腿外側，膝關節下一寸脛骨後，腓骨前尖骨凹陷處。

收藏分享評分

昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

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