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【材 料】- j6 e X2 u" H) a2 l+ @
3 }* N8 [2 j( ~& \/ t; D" B蝦仁 130公克
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+ w4 A& m/ ?* L$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗
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三色蔬菜丁 50公克www1.tvboxnow.com6 V: y0 l, _3 U4 f* N* P5 h
5 B1 J8 L( ^' Z& Q. s洋蔥 1/2粒
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, P- X! Z( |: W) a( f0 R4 C公仔箱論壇青蔥 2支
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蒜頭 2粒
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& M! s, q5 Y3 ^2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 1/3條
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/ y3 k) ^" |' Q: S# p% P: L5 gtvb now,tvbnow,bttvb全蛋 1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M1 U! X2 K) ?/ T$ y% A
4 m/ d$ X' c( p' m" Y6 |【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 w; M3 i9 B8 f& o* M/ | M2 W* a
公仔箱論壇& N& t: d. d0 d% J
白胡椒粉 少許
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- r% Q, b2 ]- ^4 v, U( \鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb8 K, }6 v. \9 ^
; s% o# U- F2 q& y8 S+ T香油1小匙
( Q1 o8 E, p* ttvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com- {& ] D% L: D- d" [
糖 1小匙
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- s* f6 P1 `4 w/ v7 J0 ntvb now,tvbnow,bttvb水 100㏄
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太白粉 1大匙
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【做 法】 w. u/ N) S3 ~. v
' H2 b2 _ K9 b+ h) pwww1.tvboxnow.com1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
) B$ Y* N$ h% }. f7 X/ j% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。/ p* B/ ?& K4 H6 u8 @: |3 M: t# p8 N
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
0 a5 K( |* O `- vtvb now,tvbnow,bttvb4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
& b L; Q1 K7 m$ ]8 P( @公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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