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9 e r& C! t/ S* \* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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蝦仁 130公克/ A5 m* D* P3 t6 J% T
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白飯 1碗/ @ N1 D! w2 l( E
, F7 J0 _% F- Q1 c, a, gwww1.tvboxnow.com三色蔬菜丁 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q( Z$ s2 F) I; i
0 m: b/ i q* L5 y8 i' E4 U+ ~洋蔥 1/2粒
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* e& k1 e- b" T公仔箱論壇青蔥 2支
% @1 l3 f' _8 y) A* @公仔箱論壇
7 w2 d4 Z+ q* U7 ]+ y蒜頭 2粒
7 B! r, R& d# N- A3 w, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) k' S V/ U; G9 q) C+ |# ?公仔箱論壇辣椒 1/3條
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全蛋 1顆; r7 G/ U O; v' U0 }# x0 F; @
; T" i2 N& N @4 F( H Itvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】, k0 j! a5 B4 o, u" c ?
公仔箱論壇0 M, c0 k7 m( k) B4 _- M6 \. K0 Z
白胡椒粉 少許
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& ~6 F1 N+ E+ l% I G% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許
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香油1小匙5 s( w3 H9 D) ^) s/ L7 y7 U$ _
0 H5 O5 U4 r9 }$ K% D% _糖 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `' s" G: p& L c5 f
, \; r& k8 M- jwww1.tvboxnow.com水 100㏄
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1 ?% e5 _1 s l0 Z9 h& ~: k3 p* Q【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 F2 y' X5 a# x. a9 [7 d% O
8 S O1 Y: c! x6 c. w5 ]: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
4 J4 g1 x. l0 N. q1 O! J9 v' o公仔箱論壇2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。$ a" Z, h, U5 w9 @/ `( Q
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。% z7 U& t- X0 c0 Y6 q2 s1 _- y
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。www1.tvboxnow.com2 a2 D# W' u( j0 n ^. I9 m
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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