- `& W8 U1 S0 u% h- ?; X公仔箱論壇
" V% Z% `8 ], Y9 v7 R- V8 Z公仔箱論壇 www1.tvboxnow.com' r+ c6 V' Y8 b
www1.tvboxnow.com/ P! ^4 z# h& y) U% m1 S
【材 料】
# v& `1 ]5 g$ Q/ otvb now,tvbnow,bttvb
# P6 D6 C5 W6 rtvb now,tvbnow,bttvb牛肉片 150公克
1 G, }0 w" Y$ s公仔箱論壇
# A; v# J4 v! `1 a8 i3 A公仔箱論壇白飯 1碗
: e. m! `4 J' ~/ q& q6 r公仔箱論壇
$ n) u) m/ X, l0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2粒公仔箱論壇5 @6 z. J: P& W; M6 C' }
tvb now,tvbnow,bttvb) [4 t. _1 A3 P$ f* P2 n4 ?$ v
芹菜 2支公仔箱論壇$ @: }' e* t' B# m
" Y& I1 [# X4 Z/ @. w% b& D
紅蘿蔔 20公克
6 i+ `( M0 I9 v8 Awww1.tvboxnow.com0 a2 m4 n4 ?* ^ W4 J2 {, ^
蒜頭 2粒www1.tvboxnow.com- ^. j# z) r, M/ S
! b9 B3 A( t: \3 ?: {! j: G辣椒 1/3條
. {' T/ \. D2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, U4 z2 |% i0 J( Q4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
6 n& X+ e1 Z) L6 ~8 C" R. Btvb now,tvbnow,bttvb
$ Y6 S6 x$ u" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油 10公克
5 T r, e0 k) ]+ X! @( s9 b
7 v9 X& j# R3 N/ y西式普羅旺斯香料 1小匙www1.tvboxnow.com: o4 P) F5 |% ~7 Z% v6 |
: \2 @! E4 ?, ?, V. y6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 少許( j, P8 ]0 P ^% e4 ]4 H% `+ R
tvb now,tvbnow,bttvb7 [" T2 ?; B, T8 K7 r+ ?
鹽少許. }0 J4 C { }* d; T# `5 ? O
www1.tvboxnow.com' ]7 L* ]$ }: F% P+ W1 o& y3 |
【做 法】. b2 ?, R2 c( \% P) J
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L9 ?; _& Q- P' }
1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。% _0 r6 ~! L9 |" Z8 N: ^; l, N
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。
# G- m" Y2 n" O公仔箱論壇3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
6 x% z1 K( H. E [0 e+ g, j4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
; w# X) R d( ^2 f. u, etvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-3-4 03:06 PM
| 
