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6 h# x$ @- d$ ~8 E. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 R1 z) H, @+ R' \3 g# S, k, e$ M# w【材 料】
1 J* k5 \' I& l, c# E公仔箱論壇 : W# b: j$ o1 q# ^9 E; t6 u2 J
牛肉片 150公克* U8 y, K+ E# u* _% Z9 g
1 a, e8 x" {3 ^) |2 L$ {, d* t) ^www1.tvboxnow.com白飯 1碗tvb now,tvbnow,bttvb0 N6 E) Y7 O$ B4 f0 L/ Q
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洋蔥 1/2粒; X) i9 U! C: U3 k, S; ?, E
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芹菜 2支! \% j& \+ Q, s
) @% W7 Q' s1 S4 G u0 \公仔箱論壇紅蘿蔔 20公克
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+ P* Y* C* i5 h7 E0 f8 lwww1.tvboxnow.com蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y, _# d" s) T/ ?( \4 l
_) Y; C7 a- F辣椒 1/3條
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【調 味 料】# ~ ~5 C/ }& B7 j! i7 {) D
! z6 F7 _$ M+ r, b4 Y7 F奶油 10公克tvb now,tvbnow,bttvb2 C3 W& w$ t) l4 ?$ I3 O
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西式普羅旺斯香料 1小匙. O/ G) e# @* ?; f! |
( k, ^0 F- T( G* S: y9 U4 e) a黑胡椒粉 少許
1 X8 L; u1 W1 f: A" E+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com/ T- n$ h8 [8 i
鹽少許
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【做 法】
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: F6 j+ m q' `! Cwww1.tvboxnow.com1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。
9 Q0 I5 y9 j: V) C3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。0 V, Q" [" c$ X: N7 Z7 S- S
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
! W1 T6 s* B& c: u( W2 S4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb- q. [( N7 g" M5 ^, z2 f- W8 l
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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