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8 W2 Z. U" a5 i【材 料】
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/ z" ]6 a3 d& r( V& n牛肉片 150公克4 k5 w! ^* [9 p. @3 D% v4 g! W
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白飯 1碗
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洋蔥 1/2粒
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1 R2 @5 S+ o$ `) wtvb now,tvbnow,bttvb芹菜 2支tvb now,tvbnow,bttvb# u* [! p5 u" e2 r; [9 J
, G9 ]0 c9 T0 {9 v5 P2 b$ O( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 20公克tvb now,tvbnow,bttvb/ t: p. E' v$ Z- M5 B; x' H
9 b+ d& Y0 W/ `( J4 b r! j蒜頭 2粒
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6 I1 k7 L: g2 }. w. dwww1.tvboxnow.com辣椒 1/3條; V' }$ j \: }4 w6 I
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e. q% P' H7 \. R1 U9 t
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奶油 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H w3 {: N* d" O; E( N& i! ^# [* y
7 f1 z1 ^$ n, M7 t/ Iwww1.tvboxnow.com西式普羅旺斯香料 1小匙
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* n* q6 \3 _- x! [2 Q. R公仔箱論壇黑胡椒粉 少許
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0 L& B- T4 h% c5 r$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽少許6 T0 D$ l6 H e: u. H
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【做 法】
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: D7 k7 n& `3 T) J3 n1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。
2 r- F0 g Z- A# ^0 F0 d* ?9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。
6 ^$ f, _5 c+ P3 _3 n6 D4 T3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z5 [+ L4 R2 U
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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