www1.tvboxnow.com9 h: w- a, C% _$ O B
6 e+ a% f9 ]" r8 X+ ftvb now,tvbnow,bttvb
5 Q: f( @. O- b; Htvb now,tvbnow,bttvb
2 y2 j: e. j( h( k3 [8 J, {$ O【材 料】
/ t3 u* `8 y4 j$ p r
9 O N0 J6 C- {tvb now,tvbnow,bttvb牛腩 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f8 L7 ?& ^% l/ }3 T( H9 o
1 |! c/ n9 c# k. N! Ltvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗公仔箱論壇7 ~5 ], k* V( U9 Q& Y* s" j- ?6 e
www1.tvboxnow.com& O8 C: d/ ~: r$ i, O' R
紅蘿蔔1/3條
; k( M) ^: H4 f Q5 \www1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. ]6 o8 G! y I2 D, y
馬鈴薯 1粒
: Y2 f- @" q! _$ P( q# ^% xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* }/ d ^" v6 U) {. x- u E- m. P+ i
西芹 2支tvb now,tvbnow,bttvb; C3 A# F! P8 z$ F! L) l2 ]/ B" z
- T+ x$ {- b& ?, E) {$ ~/ J) hwww1.tvboxnow.com蒜頭 2粒
! F% m+ z' s a3 `www1.tvboxnow.com5 d$ @ j$ o( [- l) w
【調 味 料】
: e% ]4 G% O& @) k$ H) X/ t8 bwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com# ^! N8 G) [' @0 A
紅酒 300㏄公仔箱論壇! X- U3 D( t) z9 i! V3 \6 |
}% a- H( @, _$ ~6 Y糖 1大匙0 y3 _9 ]8 h$ ?( Y6 M& Y3 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N; L9 T* [ R) ]( @
水 100㏄www1.tvboxnow.com$ {! m) D, s4 G4 \9 j
: R4 F/ {. P9 W8 j, f9 l; t; itvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
0 h* w. J; j" C, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; V: T9 k$ {3 {6 _. J5 A2 r" T, w% W公仔箱論壇黑胡椒粉少許
" h9 I' v9 D# Q3 V
1 m# z4 i7 v5 N. s3 m b8 ptvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
& \8 k) D- g/ N/ X; A& I- w7 t
5 Q* q3 V, Q: g% o0 a% K1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。
5 C& Y1 @9 d, r2 `& K, }1 Bwww1.tvboxnow.com2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。
3 p. n: @5 [! M) g; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。9 D e( L% Y. @6 [* ~9 k
4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 `/ f, p" {/ N* y" R+ L
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。% d; X+ b, F8 h* c5 I
|
發表於 2012-3-4 03:07 PM
| 