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材料：' X2 ?: Z# N! J3 p3 ~
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
0 }4 a: G, Q+ I; o, ]1 y W0 I8 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H7 W. @8 C* `
甜青椒 1/2 個 [切絲]， 2 ~8 e# [- v; b8 M+ K/ @$ s, U- ?
! G8 L3 h5 c3 l! L6 i9 Qwww1.tvboxnow.com甜紅椒 1/2 個 [切絲]， ! g$ R6 o+ r8 ~
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洋蔥 1/2 個 [切絲]， tvb now,tvbnow,bttvb( ~+ T. u- g3 D1 [# C, W+ l: p
+ A) a1 V6 v: X0 e+ E# [$ Btvb now,tvbnow,bttvb乾蔥 2 粒 [切片]5 R9 V! x' u# O5 k u; G
7 e; E5 }4 X" d- [9 p5 a6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y$ d I6 l/ G
1. 牛仔骨與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U) A8 X3 E: M& L. O
0 X) m! l( R! c3 E+ L$ J# K% ?( ?+ }tvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M, m* u4 {0 h* F2 x
8 q% v. h( k$ W* J+ @9 T3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。公仔箱論壇 l; w6 \( A& [+ r! q
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調味：
. i7 \" C$ C4 d4 J( _7 I HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料： 公仔箱論壇( H7 j7 J% i. D/ ^5 W' y
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鮮味生抽 1 湯匙，
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粟粉 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I$ l, z% T! w' x( F @- T5 d @
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特級蠔油 1 茶匙，
4 ~4 G& E) y" ~1 n8 xtvb now,tvbnow,bttvb
T- B, y% {- S- f: |. t! D糖 1/2 茶匙，
' x& M' f9 l$ q. w+ A3 w2 ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 m; u0 I! D- {: U/ k6 S4 o
芝麻油 1 茶匙，www1.tvboxnow.com1 B- j6 p# Q9 w# J8 t
7 x; x( V. l* `' x2 j酒 1 茶匙
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芡汁：
, l Q Q( s4 e% S0 @/ G% ?4 A( s7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 R: _2 c; B0 k5 {6 Q
鮮味生抽 2 湯匙，
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蜜糖 1 湯匙 ，
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水 2 茶匙，
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粟粉 1/2 茶匙
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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