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材料：
$ r5 a% H: n$ V$ j/ Z' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K/ g* B3 Z% o
( W Z* n) b4 r甜青椒 1/2 個 [切絲]， 公仔箱論壇& U4 c* v2 t/ ^. w( f" b8 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~" d7 Y. J$ o% s4 Y
甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
5 b/ A# O- n8 ewww1.tvboxnow.com
" _ d1 X2 ^! E; J# M* g& Z" P洋蔥 1/2 個 [切絲]，
5 { A8 W+ f. |% {' M! B! J
0 ?$ |- D1 O( T; Y$ l& p公仔箱論壇乾蔥 2 粒 [切片]
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製法：
1 M* M. r" R0 d) u3 j' Swww1.tvboxnow.com1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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5 n) I7 X" x& H$ c8 J. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。www1.tvboxnow.com j, _* n3 Y- P) l7 n0 ^; D6 f
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
6 _: o* ^7 I8 `7 {- e5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
D) N' W4 b1 d6 Vtvb now,tvbnow,bttvb調味：公仔箱論壇( k8 V; V" r, G r6 ^
醃料：
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& Y" D% B! n' Y2 @6 ^+ P* I公仔箱論壇鮮味生抽 1 湯匙，8 S# \- Q) ]) \8 i7 w: z# z
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粟粉 1 茶匙，
1 |* X/ e, f' s* Q公仔箱論壇
5 v& ~, { M$ i* ?tvb now,tvbnow,bttvb特級蠔油 1 茶匙，公仔箱論壇1 _! d4 V( A0 M+ O3 O0 U' |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f" Z* t9 ^% j* v( @1 o! d$ B) s: J
糖 1/2 茶匙，
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芝麻油 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb1 J, b6 k2 v% x9 k, z3 |6 p/ B
1 s) n. L2 O" T$ M& hwww1.tvboxnow.com酒 1 茶匙
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/ r/ y0 ]9 P$ x* w0 i& I$ _公仔箱論壇芡汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S- t+ U# X0 v- [9 |. _6 A5 u
- p) i' R& z! _: Kwww1.tvboxnow.com鮮味生抽 2 湯匙，tvb now,tvbnow,bttvb2 T% x: I* `8 c, |, h' y+ \, G: N
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蜜糖 1 湯匙 ，. T2 t+ k3 E: p' T5 o
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水 2 茶匙，
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5 V: C8 S: ]/ F2 F6 k粟粉 1/2 茶匙
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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