( @* m9 K4 n v" Q3 C+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
1 }5 a2 |" Z% s" X1 o6 ^牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， ' x, L" n& e& e9 D: w/ G
x! G4 y$ U- u5 b公仔箱論壇甜青椒 1/2 個 [切絲]， 公仔箱論壇0 W3 L- j; q3 X: P8 [
0 h$ F! @: m8 {( a/ |: Nwww1.tvboxnow.com甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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# ]9 J4 J) Q7 i: M3 ?4 i洋蔥 1/2 個 [切絲]， www1.tvboxnow.com2 U$ d" F' h+ u* v0 K2 ?8 d4 r
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乾蔥 2 粒 [切片]
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製法：公仔箱論壇2 d/ \& l8 M* B! V6 H
1. 牛仔骨與醃料拌勻。www1.tvboxnow.com- E' S; j O5 z' J5 R& G
, a* \2 F9 N* y5 J/ W+ |% v4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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7 c4 }& m) |/ k0 x+ E4 w公仔箱論壇3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。7 E- _& d# y6 a9 S* ~, r
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調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k% G* @' n$ n! S7 x
醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o$ P% X- S5 M: M2 h
+ {; |+ S/ v- Y$ n- V# \5 Dtvb now,tvbnow,bttvb鮮味生抽 1 湯匙，% d( Z( o1 v4 N7 v$ z
$ A2 Z8 U% V" a* A) r+ J$ _) Cwww1.tvboxnow.com粟粉 1 茶匙，
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$ s) C. B& X1 U* {8 ?% o8 B) hwww1.tvboxnow.com特級蠔油 1 茶匙，
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# ^" l$ t+ n" y- `9 H. M+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2 茶匙，www1.tvboxnow.com; X5 [# N4 p0 ^8 ^5 N
v, W, V. P$ P$ ^) D芝麻油 1 茶匙，
4 f0 Z7 C4 g7 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H; \5 t; ~" `/ I9 _
酒 1 茶匙公仔箱論壇1 q* W6 T2 |! I2 `, g: g& c% a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j! s" n" B4 A ~5 G- d+ h
芡汁：
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; k6 j- d1 A$ ~! @/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味生抽 2 湯匙，* e/ ^# k5 G+ I" T" P8 C
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蜜糖 1 湯匙 ，tvb now,tvbnow,bttvb" @' k1 t ~2 x) z% P1 u( O
: W8 w( y$ E, Z' x3 I2 w* uwww1.tvboxnow.com水 2 茶匙，% R0 \+ h' X9 Y/ v2 m
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粟粉 1/2 茶匙
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% h% Y7 v* C4 O/ r$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: l' S6 C$ b. @" y8 n; p- c/ d
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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