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牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 公仔箱論壇0 e0 t6 q6 v5 V3 r3 I3 v
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甜青椒 1/2 個 [切絲]， 5 d* b% x$ {) j2 a
; g1 N0 }/ \% o* F0 z甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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製法：tvb now,tvbnow,bttvb. S( m% A0 ^; Q/ W# Q
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。公仔箱論壇+ U1 W* u. t) x7 `
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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調味：
5 m: o7 {! A+ g' v% g' @醃料： www1.tvboxnow.com6 `! Z5 W- Q$ J, T
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鮮味生抽 1 湯匙，www1.tvboxnow.com( k; x0 E: x4 B: m- j- J, X) _
9 J) r- p& ^" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb! w7 o( F& ^& I( g$ G( }
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特級蠔油 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb- A& D' h5 L" d M
9 u8 h$ w) `+ S @8 U% q: Dtvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2 茶匙，
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芝麻油 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x0 u3 B8 t+ c. z5 m
6 Q( H+ G1 K# S$ R3 K7 B8 p酒 1 茶匙" r8 ~: F2 N0 c0 F# Q: A
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芡汁： 公仔箱論壇! i4 _5 W: Z4 ?& T
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粟粉 1/2 茶匙
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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