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材料：www1.tvboxnow.com) k% W1 I* Q2 r% ~9 E
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， $ s( |' [3 e. ^; [
" t% P8 b- Q! i; \+ ~5 _ k甜青椒 1/2 個 [切絲]， # d6 H( _: `: m+ \ l" N* [
5 O. K% A* }% @( O2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
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; n# i4 N: x4 x3 J: y6 Ctvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 個 [切絲]，
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乾蔥 2 粒 [切片]www1.tvboxnow.com. i: O* y6 s5 O' M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `6 e% n& N5 |. Q7 ^
製法：www1.tvboxnow.com5 B) m% N" j3 P
1. 牛仔骨與醃料拌勻。8 U! H/ {$ T0 k! Q0 Z
) `! k2 U) n) n; Q2 X+ G \2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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- [# V8 E# o/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。www1.tvboxnow.com8 ]8 K; O( E* ?3 S
$ ]/ ^' ~; Z/ ?$ @, Z; m% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W* |; n, M0 e! d$ w6 `; S
醃料： 公仔箱論壇( H0 T* Y# e1 _" c3 R& F8 L8 `
' v9 g7 ~& Z: I, S( N6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮味生抽 1 湯匙，
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( g. Y* E2 |( M0 etvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1 茶匙，
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特級蠔油 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb( n5 i8 I8 X4 D/ s2 D
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糖 1/2 茶匙，
+ n* \* j: ^0 s/ ]- ^3 [, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com) p% O! l0 c1 F# m: S6 ~% _
芝麻油 1 茶匙，公仔箱論壇# [- n7 m$ ~9 \2 `# V( t
( N% R0 |6 t1 B/ Q _) B8 ]) Z公仔箱論壇酒 1 茶匙
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# R+ M' a$ G5 z3 n& Q1 b5 ^www1.tvboxnow.com芡汁：
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鮮味生抽 2 湯匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x; W- K8 J+ C# e
5 y) ?; n& k0 S) P9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜糖 1 湯匙 ，www1.tvboxnow.com9 I- s$ ?) I5 m& M( j( m K0 _
: D6 k( q9 k: g" w1 ]( P, a6 W5 \公仔箱論壇水 2 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb9 u- q9 l+ I, i2 T9 p1 Y ?* ^
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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