[西式食譜] 蕃茄蛋燴飯

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【材　 料】公仔箱論壇, o5 j9 s6 U! f$ v

, Y, L: l9 o& B  H' P% U7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蕃茄
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白飯
6 m, L) a8 Y  P* H1碗& A% z! y9 h/ C2 G) z' z! c
蒜頭
! M. F8 ]+ Y0 L2粒tvb now,tvbnow,bttvb4 S; J% B, m, D
洋蔥www1.tvboxnow.com% p! e" V; q4 ?6 T% j0 a* n
1/3粒tvb now,tvbnow,bttvb" ~* [- p  K- K* \
青蔥
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5 y2 f! y9 b$ N) ^公仔箱論壇全蛋
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【調 味 料】# ?. r! O/ Q6 [$ p# |4 d5 c; n

8 b* `0 s5 t1 Y4 s+ @2 Fwww1.tvboxnow.com雞粉
- Q' h) t1 P' [9 d3 g8 b1小匙www1.tvboxnow.com/ R+ @% `: a3 P  N
蕃茄醬
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水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }# b4 ]( N4 B( ?* e' w" u6 A& v# u
150㏄www1.tvboxnow.com7 G  z2 B- Y/ Q8 t- V
鹽
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+ c. Y' _1 \- j+ G* ^' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉
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% N0 F6 a; l0 L) b7 i2 C) L/ a% a公仔箱論壇* P7 q/ T# S0 Y! m, Y8 }7 Z/ {0 ]
【做　 法】
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1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。www1.tvboxnow.com# E6 @1 w# B1 t" A" n, t3 l3 {
2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。+ B8 ^7 \* Q4 J
3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。
/ A# D. B# c, n2 L) Wtvb now,tvbnow,bttvb4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。