【材 料】
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大蕃茄www1.tvboxnow.com. v9 [0 I7 u8 _
2粒
1 X5 D8 y( `/ o: p5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯tvb now,tvbnow,bttvb9 @" ~4 {! B& E8 T& z) r
1碗
5 N, f2 _: K4 K; S& w; swww1.tvboxnow.com蒜頭公仔箱論壇! F. k# H. [3 P; |( t+ |: @- y
2粒: R: \! s X A1 {8 r. W
洋蔥
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青蔥公仔箱論壇1 D- g0 D7 _ m* { J: z
1支www1.tvboxnow.com1 {+ }. ?9 Q* [) P4 ? R* y& U. ^- B) z
全蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \3 T J" F* K( T$ a- `
2粒, M: Z: F o+ G# L7 V' `& Y
【調 味 料】
" e: q2 D, s2 B j1 v% J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `$ B" A- w2 B
雞粉$ I6 p! y% j* c5 V
1小匙( l1 @( [8 c% k; k
蕃茄醬( w( Z. k+ g- P& f* J
1大匙
: T& j3 u! k# J" b m公仔箱論壇水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S* [8 S9 Z, L) ]" V
150㏄tvb now,tvbnow,bttvb$ i% ]8 `8 C& ^$ n0 u
鹽公仔箱論壇2 V! d+ r+ ^- ^9 h' l
少許
+ }( P2 T5 {: S白胡椒粉
8 U: e4 s# [# U' }4 ?/ u% O& ]少許
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb- _, [, p+ h& b
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1.大蕃茄洗淨切成小丁狀；洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭切片備用。www1.tvboxnow.com6 ~6 |: p3 h K+ a
2.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆炒均勻。9 }* @+ e, o) g, r4 X" U' i
3.再加入所有的調味料ㄧ起翻炒，最後再將拌勻的全蛋液加入，這時可先關火，蛋的口感會較嫩較好吃。tvb now,tvbnow,bttvb" {% n! k% j$ l# ?3 s, D( h8 A) [
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:12 AM
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