【材 料】
- c4 l- h3 b7 S9 ywww1.tvboxnow.com
# H, y% J" {) _. [( A% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚www1.tvboxnow.com) g) U4 A" U+ C# z1 ]! C
1片, x' {! i8 U& q1 a) z
白飯
& Q z2 S" t$ \) P2 w* S- w0 q1碗% k# y* ?2 h! |
西芹
3 f; H( `7 {& {1 c公仔箱論壇2支
0 v6 a8 y" m3 d e5 \$ Z6 H) w7 Rwww1.tvboxnow.com紅蘿蔔
8 B( f7 V/ U/ p }! G50公克
8 ^3 f# I' f4 Z {公仔箱論壇玉米筍tvb now,tvbnow,bttvb) ~) z* O; o2 O5 P3 Y
2支
" Y+ q, _* i0 N! f( i4 t1 k公仔箱論壇蒜頭tvb now,tvbnow,bttvb0 d9 U8 r; v- g
5粒
- y: h B% G* Q+ Ztvb now,tvbnow,bttvb辣椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^' x: r6 d* a H9 a; a
1/3條
# `+ e' m8 n; ~4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( E/ m. p0 H, y3 e0 A$ m
2 ? z g% u8 h" l T7 H黑胡椒
+ S$ Z0 x3 {1 @1 v# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許
1 a" a8 H! L* p) M* b2 wtvb now,tvbnow,bttvb鹽
; O+ a' x% W* p! q1 p; A; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許公仔箱論壇+ r: [, Z, ~5 t7 H
香油
6 Z1 d6 I* k' H# r' Ktvb now,tvbnow,bttvb1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z% H( P8 Z# m9 w( q% \
雞粉www1.tvboxnow.com, v8 s4 s$ } g( ]! z P0 E
1小匙
; y1 ?& c) L$ h* l8 @% g米酒
7 l: h3 V# {2 T# E! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2大匙www1.tvboxnow.com* o1 Y @# u" m5 O/ j
水tvb now,tvbnow,bttvb p4 ~$ ^8 G+ r8 k/ O6 c9 b
100㏄
' L, k' v6 B% _ btvb now,tvbnow,bttvb3 ]* q% f4 \6 K1 e, z) h- L* u
4 k8 }1 D7 B( E& `. J. d/ y
【做 法】6 H& }2 d# Z0 d' ~- H
公仔箱論壇2 j5 m- M; T: `
1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。公仔箱論壇1 n0 {: q6 o8 j9 J$ J( c" p ~
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
% _# [0 Q% T, F7 ~# ~: _公仔箱論壇3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
* |, r: V0 b4 p. \% ?4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
1 `/ F5 e# [4 X3 J( @: t) Fwww1.tvboxnow.com5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
| 