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鯛魚公仔箱論壇# d2 k& U) D; d3 I/ m
1片公仔箱論壇+ l( {& w, Q- x* T; N- @* r5 ^$ |
白飯
0 t$ {* A Y' x1 ~& ]0 t$ s5 ~公仔箱論壇1碗
% ?0 q7 I: c+ P# V$ D; B' f西芹tvb now,tvbnow,bttvb, {; N4 K; w( U+ ]: g3 @9 F/ P. M; o
2支
- `2 c3 N* r$ N: {+ r" R G8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔
6 z% N& u0 c) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50公克
9 F1 F/ i. B, Y$ T$ J: o玉米筍
& z1 _& |& \9 [公仔箱論壇2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b! w6 X1 q; C0 w9 I6 K
蒜頭
7 C, _$ e* ]+ Cwww1.tvboxnow.com5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c& V w5 U$ G Z
辣椒
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【調 味 料】www1.tvboxnow.com' G+ R- D' F. P6 ^) x! U0 U
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黑胡椒
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100㏄
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【做 法】% r; f. v- n! u( w; G9 P
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。www1.tvboxnow.com' A1 i' w1 g2 p/ k
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
1 j% u; A2 w9 o% r) ?& ^. `tvb now,tvbnow,bttvb3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。) {; ]3 N8 \" Q# n2 `3 y5 i# q0 M
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
/ A" x# }, T3 u公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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