【材 料】
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鯛魚
, s/ C3 P! X( \3 C2 f; m3 nwww1.tvboxnow.com1片% C- a. K' w$ B
白飯
2 S; e' w- g- v. ?1碗: Z, `9 {7 ]7 Z y5 f6 U2 Y& m
西芹
4 H+ q+ n8 u7 x9 gwww1.tvboxnow.com2支
0 V1 O$ V" M" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔
& @7 O" c7 y' ]6 D# _' V公仔箱論壇50公克
) |, E6 N7 W, [% y K玉米筍www1.tvboxnow.com; ]* f* L; G% b( r/ s9 V- Z( g
2支
% \/ ?- y1 w; R- }. N蒜頭
5 \* v5 R- E8 ~9 \9 T/ V8 n: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X' c( a1 n" \3 F- ^4 f4 T
辣椒
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5 G6 C5 J: y( `【調 味 料】
2 q3 x# D% R# X J" `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v" e+ q8 W2 u0 ~
黑胡椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D! a( R9 r4 f+ n) T6 m
少許
+ G. [4 H: W4 K/ B3 j鹽公仔箱論壇* p+ e1 s5 p: u6 c8 n0 _& y
少許tvb now,tvbnow,bttvb5 j: t/ J$ ^* b2 V5 a, f1 R
香油& q6 v3 \5 |. Y+ l' l
1小匙5 g% m; s" E! J% F' H/ I
雞粉www1.tvboxnow.com2 }3 c& M* X$ C% C: r
1小匙公仔箱論壇+ c5 [, c5 A" j _9 B& r& @
米酒www1.tvboxnow.com2 ^6 a: A5 ~- A3 s+ E& m, ]3 ]& X) Z
2大匙
' R/ ?' M0 c! t6 }水
( q, M' F C0 ]' ]: R# M4 n100㏄
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( s" W$ R+ z7 u- \www1.tvboxnow.com【做 法】& u3 s4 H8 |8 }5 _, ?3 o. Y
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。www1.tvboxnow.com- S) T# h, @+ i% d% i( |- b# s8 _
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
4 ?, y* e4 H. Y" ? S$ Etvb now,tvbnow,bttvb3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
- r& Q, z8 R' ]* a0 ?4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
. D3 Y# C, n3 zwww1.tvboxnow.com5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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