【材 料】www1.tvboxnow.com5 e6 Y7 y( i- H$ ]
. r( ?7 j( y! L. y' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚- f ]6 ]4 s- a7 e5 R. P. y
1片
0 g. [* i6 i% L5 Q7 b白飯! d! G: `3 R) K) _
1碗' K S: {) w8 e! s. y- _; `
西芹3 A) s4 T/ Q& d% ~
2支
8 }% k: N& A+ v7 L4 otvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔1 L7 H8 Y# Z! f q* o* u
50公克
" p4 A9 T; I# } `4 t; Ctvb now,tvbnow,bttvb玉米筍
6 H6 P. B' [: B3 ~* l. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2支公仔箱論壇6 B# u8 p7 p; m5 X
蒜頭
% P/ z! G0 b1 D' `9 m3 B k公仔箱論壇5粒www1.tvboxnow.com+ w' u2 x! L" S$ c8 u. e$ j
辣椒
0 n2 j2 [9 T7 T公仔箱論壇1/3條
9 B( }8 g, i2 c" @4 |: N8 {tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】9 @0 i D7 Q* S! W' i* ^) F1 [
# A. \! p& x% V! P% ?, c6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒
/ y M' P2 w& y5 Z. O& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許: d$ D7 t9 o) {4 K! M
鹽 F) ?0 s+ a0 v/ z( v2 m/ }
少許
# g( G* V; m$ B. E香油www1.tvboxnow.com5 x" f$ h# b, z! n2 O* A: @
1小匙
; v" Q1 k V% N4 W) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉
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米酒
9 W3 q# W+ R; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) a3 r8 L2 c6 J4 F+ n! Z) l
水
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【做 法】
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6 C. s* x8 ^6 o% r' \; }1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
/ Y0 t& D* M; U# F# [3 n0 T( k公仔箱論壇2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。
. W5 n" {/ P9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。, J0 O: y- N$ H( B5 {& _9 K# |
4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
$ b: Q% F* a5 \6 a4 D5 E公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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