【材 料】
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鯛魚tvb now,tvbnow,bttvb: l) M; a6 [$ z0 U/ H: I
1片
; b5 u* y! |: i: |0 y( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯
8 N0 f8 ~& |# n5 ]公仔箱論壇1碗
. I8 ^7 @. w" M Ttvb now,tvbnow,bttvb西芹
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- h: v# G2 v; P0 S+ p/ J3 D公仔箱論壇紅蘿蔔
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玉米筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M/ p! I+ Y) e5 S6 D$ [, K6 `
2支
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辣椒公仔箱論壇3 M) g9 w* ], R# P0 e, }
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【調 味 料】+ R! o& c: x# g1 j
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黑胡椒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I' d0 m- U& B" G A& X L
少許
' A7 P7 U+ i% @6 p7 Q3 h, Q公仔箱論壇鹽
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5 w+ E9 C$ Y. H: Hwww1.tvboxnow.com香油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# | i! D& y9 ]+ n) l' p# E
1小匙www1.tvboxnow.com4 y' [9 ]! G6 q! P
雞粉+ ~5 u; i8 k, |4 G$ S' t) ^9 M3 e
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, H! O! w) {: m7 vwww1.tvboxnow.com【做 法】8 L( X, i4 X" d$ U& Y* L
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。www1.tvboxnow.com7 C! p9 `$ F& E0 ~% d# V, M4 M
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。 G- g; C* F: [# \
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
! [8 c6 n2 }" bwww1.tvboxnow.com4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g* R3 c$ q! _) f% Z! l- h" L
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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