【材 料】
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鯛魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~1 ^ Z& U" f( x9 y0 f Y2 f
1片
6 ]6 |& ?' R$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯
) ]$ u' \ L. r. p+ utvb now,tvbnow,bttvb1碗1 x& n2 y. t5 O( h1 h8 x o
西芹$ k, z/ t8 A5 G+ {! T
2支5 N( }8 J& |; d3 L, ?
紅蘿蔔
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9 B( G1 Q- A1 b; x! U* Dwww1.tvboxnow.com玉米筍
* S2 }7 ]7 r$ U公仔箱論壇2支: v; a* p4 X H4 h6 D# V. c' I6 c( u& G
蒜頭
+ W$ S$ U$ q- G! O1 ?; B. K! }! owww1.tvboxnow.com5粒
/ c( |: ~0 _ n; a1 ~* _" l9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb d$ p0 \2 [$ B: F
/ ^2 |# y# Y. D1 Z" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒
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鹽
5 j1 E9 J. t) Q# M. b公仔箱論壇少許
" V% u' u* [4 A0 x. P香油tvb now,tvbnow,bttvb8 t0 V) K* f4 W+ v3 s! S5 |
1小匙公仔箱論壇; n; H* r' K6 l
雞粉tvb now,tvbnow,bttvb h. V* \: U9 F( d0 y m3 ? p$ g
1小匙
; B. h4 [3 G0 O& `' m公仔箱論壇米酒* H+ I2 f8 X/ P1 J1 r6 T
2大匙
3 t% q$ U( ~# h1 m8 ]$ ^8 @% Mwww1.tvboxnow.com水
1 {3 d- K, \3 T x+ E5 s100㏄
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【做 法】
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1.鯛魚洗淨切成小丁狀，再放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾備用。
9 y6 h0 Y) p) p2 p& K# U2 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀；蒜頭、辣椒切片備用。公仔箱論壇) a8 X6 `, y& j9 J2 r3 `
3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油，以中火將作法2的材料炒香。
# h! Q# c7 W) b4 `( j1 R% D8 W; [4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後，再輕輕的翻炒均勻即可。
A; ^# w6 S- p. A6 ?0 `8 K' l公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:15 AM
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