【材 料】
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鮮蚵公仔箱論壇2 X. ] h) Q; L; X& c
120公克
2 g1 T$ f, G- jwww1.tvboxnow.com白飯/ }' p i0 }- O
1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e( S0 O/ G" G N& L1 ?/ q' j" [6 p. }; }
蒜苗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^% m# w' Q1 {7 ~$ [2 O& t* v
1根2 _" ]' R5 E8 c9 v j
蒜頭
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辣椒
; d4 H/ q8 Y9 |; Ytvb now,tvbnow,bttvb1/3條
0 q2 h) [) |' R2 Z) c$ u8 Otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇% n9 ]2 S8 F; g
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# Q2 a+ D% Z4 F6 ?5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2大匙
- h3 r, d' M) B公仔箱論壇鹽
' `, L, y6 s; q' Ywww1.tvboxnow.com少許
& p( x" k4 K& X白胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l' o( Q& y6 g% b1 x6 u
少許; L+ ]8 _! C1 q$ I; O( }
糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k4 m. O6 H/ u5 w- E
1小匙
5 x* T) k2 E9 r7 [" p5 T6 n米酒: C" y2 i. S. K/ j3 i8 I$ V$ h& c
2大匙
, V% @( y9 G U4 h T7 C" Q香油
8 O: C8 O" {# C; v1小匙公仔箱論壇0 k0 S" ^; l! K
太白粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i, |" p( W# m+ f* _, r8 X5 |4 ]
1小匙
8 u; A" z$ `. }5 }% k- N W醬油' t* p; I: x- [ Q" k
1大匙
1 l* k" d9 {2 T ^, B3 ~0 F2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【做 法】
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1.鮮蚵泡入水中輕輕搓洗乾淨，瀝乾水份，沾上少許太白粉（份量外）備用。
1 s8 a' N7 l( q2.蒜苗切片；蒜頭、辣椒切片狀備用。& T) C2 C+ p# O) ^) ^+ R
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，放入作法2材料以中火爆香。( g7 M ] q: {; ^7 \) q
4.再加入所有的調味料以中火燴炒均勻，最後再放入作法1的鮮蚵燜煮約1分鐘即可。
8 J$ F$ q+ B2 m3 F0 v公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:30 AM
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