【材 料】
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0 \' |; d4 [) S3 M鮮蚵! ~) T, \, [7 r5 z# v- P
120公克tvb now,tvbnow,bttvb7 Y" e; V$ u0 h# {2 ]& L/ ]
白飯 R) E$ G' u9 m6 a
1碗! \ o( [7 G4 _/ z6 R% q' _
蒜苗
3 R, G k" `/ m0 Q5 S0 x* ~- `1根公仔箱論壇3 u5 A% P) l3 c `, J [% S, b
蒜頭$ \ F* F0 X+ _
2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c! V& F7 _4 Z- V
辣椒
9 ^ q1 E% b ?6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3條! R u; K/ r1 t0 C- `
【調 味 料】
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9 t, \7 R/ v" ?8 e+ p2 A1 G6 _2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。破布子
% U& Y1 x( \. L7 S( t2 Rtvb now,tvbnow,bttvb2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q; B) Y. d' f6 s
鹽
7 S* J, w0 L6 U0 N/ a: [( Ptvb now,tvbnow,bttvb少許
4 Q! y- h3 t. X: t# X; ]tvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb) B$ K5 w2 H. q7 ~+ ?+ G& n
少許
* N3 C7 G/ E8 ^tvb now,tvbnow,bttvb糖6 r4 X4 ~; m5 b+ F i& O- s
1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l6 g6 [9 v7 h9 ?$ o# S1 O+ M, L
米酒
( g0 |4 F7 a0 D; |4 N! C2大匙
: s" _3 G) d" V8 D( d. ~9 N6 l+ E vwww1.tvboxnow.com香油
G ~; v- F; ^: ^/ K; J1小匙
( ~2 V4 C$ G8 A" r fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉
4 l0 n1 I: A N6 w& a" I9 ntvb now,tvbnow,bttvb1小匙% Q* W7 f% c k8 R% V) E
醬油www1.tvboxnow.com& N( b/ _2 c! _8 M- R3 t2 ^
1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K* Y; l- f2 J) y/ P* T
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' b, h& T5 p. x7 ]2 h公仔箱論壇【做 法】公仔箱論壇: E1 B7 e# l Q
) ?4 Y" W6 E9 p x5 r* o1.鮮蚵泡入水中輕輕搓洗乾淨，瀝乾水份，沾上少許太白粉（份量外）備用。www1.tvboxnow.com% @* R$ B" I* E/ i- M: B
2.蒜苗切片；蒜頭、辣椒切片狀備用。公仔箱論壇5 ~ _$ D* \' R9 g" b! y8 Z
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，放入作法2材料以中火爆香。
4 v9 ?7 c+ ]- q, o+ G1 J公仔箱論壇4.再加入所有的調味料以中火燴炒均勻，最後再放入作法1的鮮蚵燜煮約1分鐘即可。
9 ]3 z3 o( g* T8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:30 AM
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