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黑豚肉芋絲泡菜卷tvb now,tvbnow,bttvb% D1 O, {# ?" d" O$ t- I
3 P7 A c; \2 R夏天來臨，又是女士們瘦身的季節。在眾多食材之中，蒟蒻是其中一種我喜愛採用的瘦身食品，其纖維含量高，有助排出體內毒素，而食法多不勝數之餘，烹調時間亦短，是方便及可塑高的健康食品。至於食材配搭，最好配上濃味的材料，泡菜及黑豚肉也是夏日醒胃之選，配上芋絲，便是一道夏日健康小食。7 U- o. u0 [/ \- w- x4 Q6 y/ a! O+ R5 l
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材料 :9 Y- A, E. J7 W6 B3 p
@" Z6 R+ O6 t2 _4 l$ I. _芋絲 5札tvb now,tvbnow,bttvb9 b' q$ ~9 Z9 ^3 E/ g& }
0 H4 W$ z) w, e/ ctvb now,tvbnow,bttvb韓國泡菜葉 10片
) Y1 h, p3 T6 Y- l" T' E' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W& u, ]/ ^# G0 ~0 o8 V4 F
日本黑豚肉薄片 10片4 Z/ @% Q" q' W- w. r4 V
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韓式燒肉汁 3-4湯匙
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?6 H! a9 V8 a( [/ g/ H- n- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :/ A8 o# Z* u' s! e0 T. b, @
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1. 芋絲洗淨用熱水出水兩分鐘，隔去水分備用。
0 S6 H- y) x2 R3 m公仔箱論壇
" P0 f* G5 w4 q: l) Rwww1.tvboxnow.com2. 鋪平泡菜，將芋絲放在中央再把泡菜連芋絲捲起，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I: \- [5 C) v( V1 e
# G4 x9 k Y4 i! o+ a( N! O5 w1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 以切成薄片的黑豚肉把泡菜卷包好，燒熱平底鑊，用少許油將肉卷煎熟，最後加入3湯匙韓式燒肉汁，讓燒汁滲透肉卷為止；或將肉卷放於碟上，把燒肉汁淋上即可。公仔箱論壇+ X% Z5 u& L0 a u) p8 i
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& l2 E" s5 }# j公仔箱論壇小貼士 :公仔箱論壇, j6 y0 s& y9 V4 L4 ?% R) H$ _
7 X1 _' X7 @& ^, [1. 因芋絲沒有味道，故最好配搭味道較濃的食材。公仔箱論壇' x# s$ B# U, f0 |; G* k; B
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2. 這道小食可凍食或熱食。選用泡菜的葉來包裹芋絲，因較易捲起。公仔箱論壇0 G, B' G& T$ m3 e2 P4 n. M3 @
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發表於 2012-3-18 04:24 AM
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