tvb now,tvbnow,bttvb7 V! h& @8 D2 T. `/ b2 }2 K
黑豚肉芋絲泡菜卷tvb now,tvbnow,bttvb( G* v$ K+ G" E" M" \
www1.tvboxnow.com5 v+ k7 h4 u* H1 G
夏天來臨，又是女士們瘦身的季節。在眾多食材之中，蒟蒻是其中一種我喜愛採用的瘦身食品，其纖維含量高，有助排出體內毒素，而食法多不勝數之餘，烹調時間亦短，是方便及可塑高的健康食品。至於食材配搭，最好配上濃味的材料，泡菜及黑豚肉也是夏日醒胃之選，配上芋絲，便是一道夏日健康小食。# E5 u' R6 T. {: @" V
tvb now,tvbnow,bttvb% P4 T: @ h2 s z. U3 T- T1 i
+ d8 {) }0 w0 K% W6 Uwww1.tvboxnow.com
- R& X' Q) N t& K% |" n# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇* _7 a% T- P4 ~
材料 :* B* d7 U0 p# g, N
公仔箱論壇" u1 G- C2 m$ \
芋絲 5札
) @; R4 j) P. s6 e+ g5 R1 M7 utvb now,tvbnow,bttvb
+ M9 V. O. M7 E# w" d6 iwww1.tvboxnow.com韓國泡菜葉 10片
7 k( t- h: z9 g9 |" Q' Zwww1.tvboxnow.com, q4 ^! ?( _) }) P
日本黑豚肉薄片 10片6 Y0 v9 w2 o( C
: j6 |2 S! f4 H0 E- N/ o公仔箱論壇韓式燒肉汁 3-4湯匙www1.tvboxnow.com0 B" ` w$ m& U; N: [0 x# V/ V
. N7 t7 O# V6 ~% x公仔箱論壇做法 :
' \) U B7 E- T+ B1 f% ?www1.tvboxnow.com
7 D; m+ @0 V1 x6 ~+ k3 D5 x. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 芋絲洗淨用熱水出水兩分鐘，隔去水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb& T. l. F6 T. {8 ~3 `
" \3 W4 G, O# I L, b公仔箱論壇2. 鋪平泡菜，將芋絲放在中央再把泡菜連芋絲捲起，備用。
7 ^7 A: g0 T7 v8 Z8 U1 ]) q0 e. @www1.tvboxnow.com
1 r, j/ A$ z0 O0 w q5 l1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 以切成薄片的黑豚肉把泡菜卷包好，燒熱平底鑊，用少許油將肉卷煎熟，最後加入3湯匙韓式燒肉汁，讓燒汁滲透肉卷為止；或將肉卷放於碟上，把燒肉汁淋上即可。
2 S+ j" q; R) _tvb now,tvbnow,bttvb
6 q- [' Y% x. c x* ptvb now,tvbnow,bttvb/ @5 `! R; s% y
小貼士 :
& r( l2 ]* O/ F2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( m* H' A: l$ a1 o6 ]# Z' h
1. 因芋絲沒有味道，故最好配搭味道較濃的食材。
) a' m: a6 a, v! {2 \9 _
9 @& k2 ^4 Q5 ~. E2. 這道小食可凍食或熱食。選用泡菜的葉來包裹芋絲，因較易捲起。
0 w% q, M$ U) a$ O+ z! n. Bwww1.tvboxnow.com
2 G7 D0 _6 }; J3 [/ P) n1 c$ w; Jwww1.tvboxnow.com |
發表於 2012-3-18 04:24 AM
| 