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黑豚肉芋絲泡菜卷
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# ?4 x& N3 u3 i, a$ M' j) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天來臨，又是女士們瘦身的季節。在眾多食材之中，蒟蒻是其中一種我喜愛採用的瘦身食品，其纖維含量高，有助排出體內毒素，而食法多不勝數之餘，烹調時間亦短，是方便及可塑高的健康食品。至於食材配搭，最好配上濃味的材料，泡菜及黑豚肉也是夏日醒胃之選，配上芋絲，便是一道夏日健康小食。9 N* f: q7 ~+ W2 W
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材料 :
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芋絲 5札: V- w# _ N; K" Q$ d X
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韓國泡菜葉 10片tvb now,tvbnow,bttvb. B9 [0 q! `& F4 d7 ~* V, C
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日本黑豚肉薄片 10片
$ B1 q" n! ~: d, ^8 n/ j. y* r: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- {) x, u. x! H! h- o ~8 c; j9 O韓式燒肉汁 3-4湯匙
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做法 :
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* t1 X" L5 m$ _7 h- ?& ptvb now,tvbnow,bttvb1. 芋絲洗淨用熱水出水兩分鐘，隔去水分備用。www1.tvboxnow.com- Q) J7 e e! R- ^: k
' ]. K8 a( F: Q9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鋪平泡菜，將芋絲放在中央再把泡菜連芋絲捲起，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p: V& f: U. k, N
9 H. `/ k# e6 r5 d0 U# r/ @tvb now,tvbnow,bttvb3. 以切成薄片的黑豚肉把泡菜卷包好，燒熱平底鑊，用少許油將肉卷煎熟，最後加入3湯匙韓式燒肉汁，讓燒汁滲透肉卷為止；或將肉卷放於碟上，把燒肉汁淋上即可。
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小貼士 :
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1. 因芋絲沒有味道，故最好配搭味道較濃的食材。
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2. 這道小食可凍食或熱食。選用泡菜的葉來包裹芋絲，因較易捲起。
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發表於 2012-3-18 04:24 AM
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