+ I t# `8 j) n8 G5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豚肉芋絲泡菜卷
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9 R" R9 _+ i6 i% x" v8 {3 r公仔箱論壇夏天來臨，又是女士們瘦身的季節。在眾多食材之中，蒟蒻是其中一種我喜愛採用的瘦身食品，其纖維含量高，有助排出體內毒素，而食法多不勝數之餘，烹調時間亦短，是方便及可塑高的健康食品。至於食材配搭，最好配上濃味的材料，泡菜及黑豚肉也是夏日醒胃之選，配上芋絲，便是一道夏日健康小食。
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4 {" V1 ]$ @- u9 \* n/ b ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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材料 :
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" a( o& x5 G$ A9 T芋絲 5札TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x- y+ A' f1 Q
1 j; Y$ ~" ~( _0 d1 P8 ~1 y) \韓國泡菜葉 10片tvb now,tvbnow,bttvb' F6 e. C9 _3 M1 q+ [+ A, h
! U4 S' K# A0 ^+ Dtvb now,tvbnow,bttvb日本黑豚肉薄片 10片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h7 M: m1 e2 |' |( J" k( k
) |7 p% F; G8 A8 a4 I% a6 @' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式燒肉汁 3-4湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& A6 ~$ i1 T0 U, ?# K
7 a% b1 ~4 ?: u0 g2 |做法 :
# u0 N/ ?8 R: {" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) V( _. ]% x& x0 ~3 S9 O1. 芋絲洗淨用熱水出水兩分鐘，隔去水分備用。3 `5 [' {) [; N) Q$ u) \
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2. 鋪平泡菜，將芋絲放在中央再把泡菜連芋絲捲起，備用。
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4 R W) L' c3 t3. 以切成薄片的黑豚肉把泡菜卷包好，燒熱平底鑊，用少許油將肉卷煎熟，最後加入3湯匙韓式燒肉汁，讓燒汁滲透肉卷為止；或將肉卷放於碟上，把燒肉汁淋上即可。公仔箱論壇- ?* T4 m5 b( s" n5 ` K7 N/ R
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小貼士 :
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4 q6 g0 o3 L) Y4 c0 @7 Y, nwww1.tvboxnow.com1. 因芋絲沒有味道，故最好配搭味道較濃的食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j4 b! k, h% Z# c! t
$ U8 X0 B' X7 q0 P2 j公仔箱論壇2. 這道小食可凍食或熱食。選用泡菜的葉來包裹芋絲，因較易捲起。
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發表於 2012-3-18 04:24 AM
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