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【材 料】
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# b/ n* r Y$ d% x1 Ctvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭1瓶
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青蔥 1支
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. t: o$ M& U. V3 n; Y) Otvb now,tvbnow,bttvb蒜頭2粒
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. m3 E2 N% @$ w2 f公仔箱論壇白飯1碗
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玉米粒 30公克 d' n$ m) Z$ M6 a9 A P
. `5 D# u( y' @【調 味 料】
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黑胡椒粉 少許
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7 B1 t: Q8 a/ U6 w' S鹽少許www1.tvboxnow.com6 j6 x; T( L3 w8 l
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蕃茄醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% [( g" M n1 Z$ g, q
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香油1小匙
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( K/ K' ?/ Z7 m, o0 Qwww1.tvboxnow.com【做 法】
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) L' h' n/ h+ |4 X* N4 L* H5 I4 |tvb now,tvbnow,bttvb1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
, a: e5 G: H6 N1 u8 k2 M; B4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb+ d2 @, y7 b- v5 A) d. B) f0 s
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
3 @3 ?( F) X* A$ d) j2 ?7 a4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可www1.tvboxnow.com o [; y" J3 p+ b+ q1 Z0 a; n- e9 M
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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