材料
% ~# M: N q* ], g* @# l }( h2 {公仔箱論壇
% }( v4 h# s6 u1 Htvb now,tvbnow,bttvb雞嘴豆一罐（460克/16 oz）
! U, k h1 I$ Z4 u罐頭或新鮮豌豆（110克/4 oz） . ~8 v7 z8 W+ H
續隨子一瓶（30克/1 oz）
* d0 m( X! `3 j1 Q5 u帶籽橄欖一瓶約（70克/2-3 oz）
3 D, K1 O& u/ k( g+ w; e- y罐頭蘑菇一罐（225克/8 oz） 公仔箱論壇. q$ _6 M. s/ Y* T' | g
罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)（可不加）
' R) J! T* i3 D2 c# q中型新鮮梅子番茄4～5粒（300克/10 oz）
1 ~ C, C- t2 K- X( d# w, Atvb now,tvbnow,bttvb（如沒有，可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合）
) g# I w% K" t9 `% h美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d9 T* C! F- n1 v
洋蔥一小粒切碎
0 J' c+ u/ H* Z# s: r0 ^5 ntvb now,tvbnow,bttvb西洋芹兩支切碎
# n. q% R5 n1 k- U; W中型甜椒2個切碎（60克/2 oz） www1.tvboxnow.com9 }! S" a) D5 Z) C
中型胡蘿蔔一個切丁（70克/2-3 oz）
8 I# a3 E4 o2 }3 ~ J+ f' |www1.tvboxnow.com香菜一茶匙切碎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g! J$ t! ~, {- Z" X1 r
香蔥一茶匙切碎（可不加） ' z/ x8 V+ q3 G) W, K
米（680克/1.5 lbs）
* Q: v5 ~6 ^9 Q: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油五大匙
5 S5 K2 w( N! Y: X鹽適量 |
發表於 2007-11-16 11:34 AM
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發表於 2007-11-16 12:01 PM
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