材料 1 K% w, b9 ~ v/ [
( C: `! g$ F8 k! E公仔箱論壇雞嘴豆一罐（460克/16 oz）
% H5 O. c4 e+ A2 M( x$ N; _tvb now,tvbnow,bttvb罐頭或新鮮豌豆（110克/4 oz）
2 P3 X/ v* l- R" C; W公仔箱論壇續隨子一瓶（30克/1 oz） 7 m! m Y1 l( u3 F
帶籽橄欖一瓶約（70克/2-3 oz）
% i$ K, H. E- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭蘑菇一罐（225克/8 oz） www1.tvboxnow.com; u# W# b p6 E* j& T. L U
罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)（可不加） tvb now,tvbnow,bttvb& u2 C& l: A" k( w9 H2 W
中型新鮮梅子番茄4～5粒（300克/10 oz）
, [, [$ J8 o5 E+ C. G5 |5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（如沒有，可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合）
4 S( U( t: K7 N4 Z5 f) p- \9 R美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙 8 j* G" M$ A3 n' X
洋蔥一小粒切碎
+ _- ^$ m8 P( R! L西洋芹兩支切碎
9 z; g0 L' ~) r3 O, E& L- htvb now,tvbnow,bttvb中型甜椒2個切碎（60克/2 oz） # y8 P& L7 f+ J$ D1 ]+ D5 r$ [# }
中型胡蘿蔔一個切丁（70克/2-3 oz） 公仔箱論壇0 b9 n/ R# }4 h) Z0 i: R* W+ K; h
香菜一茶匙切碎
- j! K+ z ~$ H公仔箱論壇香蔥一茶匙切碎（可不加） / M" S6 P( D) Q$ D0 j. i z2 f
米（680克/1.5 lbs）
& n+ z$ K; i$ e7 q9 `! _6 B3 M油五大匙 公仔箱論壇1 h3 j2 |8 h5 P( k3 }
鹽適量 |
發表於 2007-11-16 11:34 AM
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發表於 2007-11-16 12:01 PM
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