番茄原産南美洲，稱之“狼桃”。番茄含成分很多，如番茄素、糖、維生素A、B．C、D以及有機酸和酶等。其中維生素C的含量爲蘋果的三四倍。
# d$ _( d$ r* t6 z$ X {& {3 Z* L故營養豐富。番茄所含礦物性養分也很多，如鐵、鎂、鈣等，每人每天食用50克至100克番茄可滿足人體對多種維生素和礦物質的需求。公仔箱論壇1 ?) l5 z' a! u* I- B7 X+ ^
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它所含有的維生素P可以預防毛細血管出血症；) G) @- j m! a; g0 E, ?
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含有的鐵質是補血的良好食料。
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- Q) t, r% J! a- a公仔箱論壇它所含的番茄素不僅有抑制細菌的作用。而且對前列腺有保護作用。" a- a- \. P8 Q; r; ]6 ]9 B; b
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所含蘋果酸、檸檬酸和糖類有助消化和利尿作用。
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它還含有一種抗癌、抗衰老的物質谷胱甘肽能使體內某些細胞推遲衰老，並使癌病率下降。
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/ w* C. e' L( d& Z' f# B番茄可以治雀斑，將番茄切開，擦有雀斑處，能使雀斑逐漸減少。) j. u6 S4 h; A4 \, a! q3 M* v( Q
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高血壓是因爲血管硬化、肥胖而起，在荷蘭等地，一向用番茄作爲治療高血壓的飲品，效果顯著。 |
發表於 2012-4-6 04:26 PM
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