健康養生不必花大錢，天然ㄟ尚好!! www1.tvboxnow.com, ^! E* J% s9 m/ t
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亞蔬研究發現，每天只要吃 300公克的鮮綠地瓜葉，就能滿足 1個人1天的維生素A、C、E 及鐵的需求，黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低，但其抗氧化物的含量，較一般日常食用的蔬菜高 5 到10倍，紅色葉又富含花青素，有抗氧化效果，而所有的地瓜葉都含有多量的酚，具有抗氧化及抗癌性。公仔箱論壇& t" z$ J* C( @! u* C
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楊瑞玉指出，地瓜葉中還含有dicaffeoylquinic acids成分 ，這種成分對愛滋病患者來說，合併藥物治療能提高治療的效果。亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗，目前進行中。www1.tvboxnow.com7 @% Z3 G7 Z ^- m4 e1 r
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2 ^1 e1 N( O- x K. q" z1 o公仔箱論壇抗癌醫生吳永志的「救命食譜」。
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* N1 ~- h7 ?- E& ^7 |) l公仔箱論壇注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇！ 地瓜葉的養分稱霸蔬果界肺癌第3期， 連 醫師都宣告不治的抗癌醫生吳永志，40年前，他才30歲就罹患癌症，但他不沒有進行化療，透過亞麻子、玉米粒等的蔬果食譜，喝了9個月，腫瘤就消失了；西醫說這樣的蔬果汁確實有助於排毒，但要完全抗癌還得碰運氣。tvb now,tvbnow,bttvb7 } Y4 l8 }9 N; n
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超強力馬達，蔬果大集合打成汁，番茄、胡蘿蔔、蒜蓉、九層塔，外加香菜、檸檬，還有發芽的豆類，玉米粒、亞麻子，這些被吳永志稱做是「救命食譜」。
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號稱40年前，靠一天喝6杯這樣的蔬果汁，再搭配沙拉等健康飲食抗癌重生。抗癌醫師吳永志：「因為我們病從口入，所以一定要將這個病因查出來，然後吃錯什麼東西不再吃，6個月就已經改善，9個月去驗就已沒有癌細胞。」公仔箱論壇9 w8 c6 E. f4 V! {4 u' E7 W2 w
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當初檢驗出肺癌第3期，連醫院都幾乎放棄治療，吳永志完全沒做化療，就利用自然療法幫助身體排毒。
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3 N( {/ W+ v# \1 t* ~吳永志：「科學家證明這植物生化素，能夠抗老抗衰老抗病抗癌。」
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記者：「何人都適用嗎？」吳永志：「任何人都適用啊！」公仔箱論壇8 v% Y3 k! {. Q) p
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+ }+ t- y0 F( W v6 |. [5 N公仔箱論壇真的適用於所有癌症病患嗎？血液腫瘤科醫師聽了有些擔心。9 A( s" O3 f% B1 P, o+ l) }7 @
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北醫血液腫瘤科醫師戴承正：「這個算是運氣啦，自然醫學有它一定的角色，只是說他佔據的比例，我們沒有辦法做到百分之百的自然，在生活環境裡怎麼樣，都是會有一些毒素。」
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拿出X光片，西醫強調，化療搭配標靶治療，也能讓這一大片的肺癌腫瘤消失無蹤，多吃蔬果確實可以幫助排毒，但絕非萬靈丹，醫師建議，雙方搭配才能發揮最大療效。 公仔箱論壇# O! Z9 A7 m V, X8 u3 {* j! b F0 {
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以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇 6 i3 a1 D' a7 |, f9 P9 s
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聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、5種不同種類的蔬果，你做到了嗎亞洲蔬菜中心專家建議，現代人如果沒有時間吃這麼多種，應選擇營養價值較高的蔬果吃，其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。) ^) {9 K+ l. b* n7 ?: l: q( W. l/ }
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亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣，針對上百種蔬果進行分析研究，了解其中的營養價值，結果地瓜葉的營養成份居冠。
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9 ?# O+ i+ K! y7 U# A4 N, C楊瑞玉表示，如果沒有時間準備5 種以上的蔬果，最好選擇吃 1大盤地瓜葉，但她強調，多樣化的蔬果攝取，才是對人體最好。 : ?( V+ V6 Q/ _% q8 R# h$ t! r
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1 b1 V; ?: J& J2 L. ^: `6 q8 swww1.tvboxnow.com她表示 ，公仔箱論壇; {/ G8 Q0 _ X8 N' h: j+ b" G
- F$ X0 G( P" g公仔箱論壇強肝解毒妙方：
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3 x0 h1 T, B' q2 U s摘錄自天然果菜集: 肝臟不好的人 .TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V; x$ N; ?# U
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3 A; M9 x5 x# h1 f大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良.長久累積而產生肝臟循環不良.以致於無法改善
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4 K& ?$ P" ~7 J; Z/ B/ ?公仔箱論壇而一發不可收拾......妙方 如下：
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1.蕃薯葉:大約半斤左右洗淨 .www1.tvboxnow.com' r6 l8 \9 F$ l8 h/ B
作法:鍋底放下適量的水.待滾後放下蕃薯葉.三分鐘左右撈起.加些 嫩薑.滴下數滴香油(橄欖油 ).再加些鹽 .就是一道美味可口的保肝佳餚..
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2. 空心菜 :大約半斤左右.洗淨.作法 :與蕃薯葉 相同...
% I- r- t/ E/ s4 B5 X4 @+ }, U- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜養生，小心養肉！ ~ 以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇www1.tvboxnow.com5 ^* m$ f' N. F$ h4 I. r
懷舊養生食品「地瓜」，近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物，營養師指出，地瓜富含維生素Ａ、膳食纖維，卻有熱量過高的問題，怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜，也能獲得相同的營養成分。( ]) f4 I% Q9 a+ F4 B) w3 S8 H& j
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& ~0 {5 ?* r# q- wwww1.tvboxnow.com台灣吹起地瓜養生風，甚至成了防癌的新星，台安醫院營養師林佳姿指出，地瓜含有豐富的維生素
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! j2 J) M$ s% z* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com% b0 @1 Z) S& A: d' |: d
Ａ，可以提升免疫力，濕潤乾燥的黏膜組織，皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。www1.tvboxnow.com2 U4 ~% O' y6 ?6 a& R4 y Z
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經常使用電腦的人 ，會有眼睛乾燥的問題，吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜，難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。
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此外，地瓜中豐富的維他命Ａ還有抗氧化、抗癌的作用，被當作養生食物，地瓜可說是當之無愧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y* y# B, ~, b: Q: N
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4 T4 a8 r7 e; `2 I- @www1.tvboxnow.com不過，林佳姿指出，很多人都忽略地瓜是澱粉類食物，熱量非常高 ，一份地瓜熱量高達 124卡， 240克 地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。
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- C" h' D, M. r* _& \吃地瓜也容易影響血糖，糖尿病患最好避免吃地瓜。
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怕胖的人，不妨以地瓜葉取代地瓜。www1.tvboxnow.com- }4 \- A: w% c5 p1 C
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8 r. D% q% t' w+ B7 u公仔箱論壇地瓜葉含有的維他命Ａ，不遜色於地瓜，而且膳食纖維更高，地瓜有的好處，地瓜葉通通有，熱量又比較低。
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1 i4 _& C6 C- y林佳姿說，地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一，豐富的纖維質，卻可以讓人有飽足感，注重養生又怕胖的人，地瓜葉將會是更好的選擇。 |
發表於 2012-4-8 12:15 AM
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