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[健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。
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0 k( W/ p: ~1 p7 v7 x' K: R7 C, r( \2 Vtvb now,tvbnow,bttvb  海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;
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7 B8 n3 W) Z& V: I0 M公仔箱論壇  2、降壓。
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1 l6 O; F3 `3 ^0 N0 e4 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓;
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" Q' u3 R8 }# a, ^  3、降脂。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~' X$ B! a7 H6 T3 [) K: I5 f
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/ W" \. G2 \% U7 \/ A  海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固醇的排泄;
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  4、抑制腫瘤。
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  熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;
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( S5 M& ]+ p' y8 m  5、提高免疫力。公仔箱論壇" x$ o* R. e! c$ @! u

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* W( w1 E2 ?% @+ C5 `+ @公仔箱論壇  海帶能提高機體的體液免疫,促進機體的細胞免疫,調節免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一;
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1 [7 t( T; K7 x/ E( ], `: O; U4 |公仔箱論壇  6、降糖。
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4 e1 V( `9 i. B" @3 Z+ Y" ^www1.tvboxnow.com  海帶中含有60%的岩藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用後,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而達到治療糖尿病的目的;
) _5 G/ X8 {3 R  |* V6 Q5 p1 p# bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E$ N- R5 E% K( D

; ~- I9 S7 h2 D3 b8 T+ O) a, @  7、利尿、消腫。
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% r) z; d; P+ j) D* A" J公仔箱論壇  海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用;公仔箱論壇' T+ t! a7 u. }; ~1 D5 x

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, v3 }! ~1 b! I" Z; \  8、預防心腦血管病。
2 c) C# ~& L8 _1 U: W. |" k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i' T( _0 B) U7 I7 N
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  海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病;
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6 e4 N  T; i6 P: L* \; i0 h* Etvb now,tvbnow,bttvb  9、消除乳腺增生。www1.tvboxnow.com, \$ s. N0 p+ d8 g
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  海帶中大量的碘可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低,恢複卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患;' b4 s" k7 W9 T, b# q3 D$ |7 a

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, R3 U- C* K: T* K公仔箱論壇  10、護發。
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  海帶中的碘極爲豐富,它是體內合成甲狀腺素的主要原料,而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的;www1.tvboxnow.com3 z+ d1 p; b; }& H/ `7 c0 p
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* s* w9 b& \% w  e公仔箱論壇  11、補鈣。公仔箱論壇3 g$ s# J6 d  A( {* U

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  海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣;% H! `& V5 i) H4 k4 [( K" F7 Q( s; O
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  12、美容。
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  海帶汁可以美容養顔,用海帶熬成的湯汁泡澡,可以潤澤肌膚,使皮膚清爽細滑,光潔美麗;
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( N# i/ p% \' J( }5 n  13、減肥。公仔箱論壇% U2 N( O3 f6 y3 i5 }+ ~& ^
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  海帶含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低,熱量小,是肥胖者減肥的食物;
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8 \# D2 {) a/ J, d9 _. U  14、延緩衰老。
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  海帶富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。: e+ n3 s4 n# X/ ]. ~/ w3 E+ H- Z
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  海帶常用食療方
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  1、海帶生麥:適用於各種癌症病人
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  幹海帶40克,生小麥1000克,加水同煮,服湯液,一日分4~5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜,可常服,有輔助治療作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J, [+ i+ P+ ]3 L) x( C
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* q% F) s( W5 N$ S  l, d! Vtvb now,tvbnow,bttvb  2、海帶醋:適用於甲狀腺疾病患者TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x; G1 _3 _* `6 K
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5 r$ |& D7 n) G  o9 q; gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  幹海帶30克,洗淨,曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好,放在米醋中浸泡,即成海帶醋。將此醋徐徐喝下,適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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- o! H1 \. _5 ^' w0 {0 s) n8 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3、海帶木耳羹:適用於腫瘤和心血管病患者6 F8 i, {" t! q& g6 k3 h
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3 u4 e  \2 r% U5 r5 O3 \www1.tvboxnow.com  幹海帶15克,黑木耳15克,瘦豬肉60克(切成細絲)。先將海帶及木耳用水洗淨發透,切成細絲,與肉絲一起煮沸,加鹽、味精,再用水澱粉勾芡,即可食用。公仔箱論壇, [" a% z# G: J+ f

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  此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症,還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積,黑木耳活血化瘀,瘦豬肉滋陰補虛,對腫瘤病人是理想的藥膳。www1.tvboxnow.com6 E$ |1 z$ B; @# o$ b+ N
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  4、海帶三絲:適用於糖尿病及肥胖症患者
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7 d) n) Z% E* ?0 O9 B0 ?$ X公仔箱論壇  幹海帶30克,黃花菜15克,筍絲20克。海帶浸泡後切成絲,與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者,可經常食用。; d! r! d) t5 f: ?7 d" r8 K! ]
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2 N' E- U/ h5 `- \www1.tvboxnow.com  5、白糖拌海帶:對老慢支管有明顯療效tvb now,tvbnow,bttvb2 O: U9 ^) n8 G( b. h3 \

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  海帶用水浸泡洗淨後,切成絲,放在杯中連續用開水浸泡3次,每次約30秒鍾,倒去水,加綿白糖拌食,早晚各吃一杯,連服一周,對老年慢性支氣管炎有明顯療效。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X8 G' u9 O/ z3 r
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  V, i, i( D8 K" `7 gwww1.tvboxnow.com  6、海帶煮豆腐:“長生不老的妙藥”
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  幹海帶60克,水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條,與豆腐共煮,再加入油、鹽等調料即可。* E; p6 k7 J8 V4 _- `5 u& C
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  日本盛行海帶與豆腐配吃,認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實,日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰,其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。
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- H) M; t2 T" p  海帶的飲食禁忌公仔箱論壇- j" ~; B. }6 X: z4 N% [, P
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  1、吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因爲海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
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3 X! d# d5 f6 c. W9 k. N4 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2、患有甲亢的病人不要吃海帶,因海帶中碘的含量較豐富,會加重病情。公仔箱論壇3 X' {6 Q& _6 j! O
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  3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內,引起甲狀腺功能障礙。
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