世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:www1.tvboxnow.com c3 D) q3 Q( F f
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。) o7 ~. t8 S0 w* g( U5 v
一.油炸類食品
' h5 e/ @2 r! A% u( H% q4 s 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
3 g$ D2 e0 h: s) N公仔箱論壇 2、含致癌物質 ^: [4 K$ I& D7 D
3、破壞維生素，使蛋白質變性www1.tvboxnow.com/ ^% F! c' [. B
二.醃製類食品
4 x/ C1 y# K8 Q0 p; a# {! Stvb now,tvbnow,bttvb 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌" Z& x8 K, W& B
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
3 \) Z6 M3 d/ C1 [. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、易得潰瘍和發炎
/ x. ~+ C/ X9 ~) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
( P5 t* C: x" V. T$ ?公仔箱論壇 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）0 |! e5 h1 H! @. _" Q. V
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
8 g( W* b5 @+ I, j6 [www1.tvboxnow.com四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
- b0 q4 D# @! E' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
. e8 q7 l# c0 C( V) v3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、嚴重破壞維生素公仔箱論壇2 V( @1 W. D! U. |! h' g
3、熱量過多、營養成分低
* Y3 p- @9 e+ f8 d公仔箱論壇五.汽水可樂類食品www1.tvboxnow.com) [: @+ T: Y" r
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
, d4 K) h; \1 {0 x0 h# F" c" \3 Wwww1.tvboxnow.com 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
' }) J& j' u* `4 o, j k: Btvb now,tvbnow,bttvb六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）tvb now,tvbnow,bttvb/ b. e$ e" T3 J1 }# z7 O0 F6 B# J/ j' c& F
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
5 H9 c1 O; _9 |& f9 X; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、只有熱量，沒有營養www1.tvboxnow.com9 p6 k. q; b9 f" N4 { C% F
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
) b) P, o# ]% [* O0 b8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、破壞維生素，使蛋白質變性www1.tvboxnow.com$ H; y" u8 x( ? {7 G
2、熱量過多，營養成分低 o( } M* p& C3 r( j) z
八.話梅蜜餞類食品（果脯）/ c+ p& U2 P0 h3 Q& |" b% P# x+ S5 b
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
: `* K. h% ^, N+ r" b9 l, c& atvb now,tvbnow,bttvb 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)公仔箱論壇! e/ G% A$ _, h/ n( _
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）tvb now,tvbnow,bttvb' v8 ?1 I, v5 q) q7 b! T
1、含奶油極易引起肥胖tvb now,tvbnow,bttvb0 ]/ B' K3 l- ^0 C: F% [# Q
2、含糖量過高影響正餐
- T! s. V6 S% m F. g: W十.燒烤類食品
0 E8 X3 O' \5 e# s公仔箱論壇 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
! z% b+ a) Y% n# L# Z0 \5 ?3 i 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性) z2 V$ T/ T! T9 Z, N
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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