世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
4 v% P. i, }/ S0 _! c0 f( j3 \世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
9 M! B; u+ S m1 ^3 B7 `& N0 r公仔箱論壇一.油炸類食品; \2 A; {$ R L4 U2 b' @8 Q p
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)& c! g" i$ b5 f4 U
2、含致癌物質
. V1 t2 V$ R, ~6 K9 {6 O8 @' X公仔箱論壇 3、破壞維生素，使蛋白質變性公仔箱論壇 ^, \6 T& Q' |! q0 O* s
二.醃製類食品/ A3 r6 C) F: ?) N
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌公仔箱論壇. Y- N: O; p4 i( \2 K+ L
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
- I" H0 ~) O, b' G M6 P( p公仔箱論壇 3、易得潰瘍和發炎
0 U9 o8 a0 ?; Q& J, J* Q公仔箱論壇三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
* Y2 r3 o2 _* r! gtvb now,tvbnow,bttvb 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
- l$ Z/ \6 \3 z/ Y公仔箱論壇 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）. h8 _$ \* C; M2 j5 i
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
/ [& M; Y4 A' x: \' m% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
$ d6 C) z- |7 G+ L1 O公仔箱論壇 2、嚴重破壞維生素公仔箱論壇* B7 m/ }9 X* i. W3 h; [
3、熱量過多、營養成分低www1.tvboxnow.com8 @6 Q5 T2 {# N! A8 S
五.汽水可樂類食品
1 a0 f W" R) U+ k# {. l 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣www1.tvboxnow.com1 v$ t% G' G& r4 \, x/ k% m
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐2 @3 z$ b9 u* c$ F6 M
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
. V; q0 `' s; `" Y8 o/ Y 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
# ] ?) o9 n' V9 h, ]; Z! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、只有熱量，沒有營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a! ?. ]" ]& T- T+ v6 Z5 s
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
8 E1 ^# \, i y5 ~& v$ }) }, q 1、破壞維生素，使蛋白質變性
6 V- G6 z4 D1 k6 W- K 2、熱量過多，營養成分低8 x/ _: R: i! Z2 p3 p8 k
八.話梅蜜餞類食品（果脯）公仔箱論壇 P5 ]. A0 @$ Z; [( j! Q
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）公仔箱論壇5 b7 T+ n/ X% d+ ?; ~# p w$ G
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)www1.tvboxnow.com! i; c7 P0 U7 e
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
3 {1 h" H" e5 ] 1、含奶油極易引起肥胖
( |: p; i/ e; z" i/ H7 f* M2 r1 { 2、含糖量過高影響正餐
9 o- U" P5 P1 f1 y% b+ V8 W% O; S/ D公仔箱論壇十.燒烤類食品
$ N7 ]. j) Y2 F* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）7 q& y' N* ^, K, ^7 L; s
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
% F& { |, W% z/ ?- j; | 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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