世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:tvb now,tvbnow,bttvb2 o8 W4 `1 P1 S
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
% ^3 Q' u3 k1 I: S3 ]8 ?5 X一.油炸類食品
; N" f( l F4 E' o公仔箱論壇 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)( o! n; M8 {. p$ R+ x0 G
2、含致癌物質www1.tvboxnow.com! v; f7 v2 L" i2 |) v, x8 F
3、破壞維生素，使蛋白質變性. d. q! o5 i" B0 z4 c
二.醃製類食品2 ^9 s3 q1 ?: t- r9 A U0 N
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌% Y T3 z$ X1 R: v: M7 p9 k+ z% O
2、影響粘膜系統（對腸胃有害） ~) t1 o8 W2 s6 B5 R& `: x
3、易得潰瘍和發炎www1.tvboxnow.com- v" W! P- K P N9 M2 }+ ^
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
( z8 h1 {' [; W* Ptvb now,tvbnow,bttvb 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
" {& E/ o. q' c4 p5 s: Z! T公仔箱論壇 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）; k7 x9 r6 q2 `$ J
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）www1.tvboxnow.com s4 x: m, P# v, Y" |1 P
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）www1.tvboxnow.com0 p, ?0 m1 S, X
2、嚴重破壞維生素www1.tvboxnow.com4 l% U' R3 s: S2 h& ^
3、熱量過多、營養成分低www1.tvboxnow.com# I$ P- [4 }) Q7 U) a: C" @
五.汽水可樂類食品
% a m0 A4 ]( d5 O" `2 u, V公仔箱論壇 1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
2 _/ T) Q0 N) p, n, z* |' L5 s& G 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
; R- S* A0 `) D) {/ R! y六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）4 z& Q7 ?& F" u2 c3 K
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）www1.tvboxnow.com8 d, W! i }; {5 u+ U7 V
2、只有熱量，沒有營養
, `* i' ^& T, s8 M; J5 n七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）) y1 s" ]- c# X+ X
1、破壞維生素，使蛋白質變性3 c) c: [. n q) g6 E9 w
2、熱量過多，營養成分低0 L2 s8 k* l) _( l, i$ o% }
八.話梅蜜餞類食品（果脯）www1.tvboxnow.com4 k- i) P* G& T
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
+ t) x+ d0 z# }- S 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝) g: ~6 ~$ l2 `- F9 {
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）公仔箱論壇$ k \: V& i; e, N& N$ |
1、含奶油極易引起肥胖
! G6 q( v! s# R) a0 o& d/ R% O公仔箱論壇 2、含糖量過高影響正餐
' i+ c4 o( Q V( _' O/ uwww1.tvboxnow.com十.燒烤類食品0 B- y& x7 h: V8 J! A. Q
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）. n% N! S5 |0 l2 f. B
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
% h) \ g7 ^0 y5 p1 V 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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