[健康食品] 濕疹湯水

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濕疹湯水─赤小豆苡仁鯽魚湯公仔箱論壇% o; }+ ]! W( \! j* G# l5 e, j
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中醫認為，皮膚濕疹最關鍵的病變機理在於「濕熱」二字，飲食上避開生冷、煎炸辛辣或甜膩；清淡之餘，保持營養均衡。對濕疹有食療作用的食物有：綠豆、魚腥草、粉葛、淮山、土茯苓、赤小豆和薏苡仁等等。像現在的天氣，可煲赤小豆苡仁鯽魚湯。tvb now,tvbnow,bttvb; d. @1 H. C7 A; S( ]8 ]- Z

5 s1 }) [6 U7 b7 M! Uwww1.tvboxnow.com材料：
" ]1 a7 `3 u: e$ N6 t, K( [9 }赤小豆30克、薏苡仁30克、鮮淮山60克、鯽魚一條、陳皮一角。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^2 @2 k1 k  H# z! c4 b; l- r
將鯽魚去內臟，煎黃。赤小豆、薏苡仁先浸水一小時後，連同全部材料放入煲，慢火滾二小時。5 \& v( Z8 j  V+ r! L* k' `
買不到鮮淮山可用粉葛代替。
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1 Y) Y* q5 {) `3 Nwww1.tvboxnow.com赤小豆功能利水除濕，消腫解毒。薏苡仁健脾、利濕、清熱，對多種皮膚疾病有食療作用。鯽魚健脾胃、益氣、利水，含有豐富維生素、優質蛋白質和微量元素，營養價值高。