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[中式食譜] 莧菜吻仔魚


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【材  料】
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吻仔魚 60公克
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莧菜 300公克
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雞粉 少許
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香油 少許
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【做  法】
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( b; q$ K' }& N8 wwww1.tvboxnow.com1.魚板切絲;吻仔魚洗淨;莧菜洗淨切段,放入沸水中汆燙約1分鐘,備用。www1.tvboxnow.com  I/ R8 ~3 e- j( v) z" o
2.熱鍋,倒入2大匙油,放入蒜末、薑末爆香後,放入吻仔魚炒勻。
; y5 F- S; b0 N0 Z9 L; B, \tvb now,tvbnow,bttvb3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。www1.tvboxnow.com1 X, L1 d. _! J$ g
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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