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" l. c3 F1 n( @tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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吻仔魚 60公克
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莧菜 300公克
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5 I) }; c7 n- H* t, ]+ cwww1.tvboxnow.com魚板 1片
2 R. ?- \. ~1 R* o; `- k @6 u9 y. F7 J! P, R% G [
蒜末 10公克
7 o4 K' c: o7 q# r6 l: L- [
1 G- `1 Y4 w* D$ g. B$ Q7 e公仔箱論壇薑末 5公克
! c% @$ N9 C! v- {www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q) v; S: z3 Q! Z ?3 x
【調 味 料】" b+ o2 t/ f( ~6 k
公仔箱論壇. ]$ q* T' Q( W1 v) _) J/ G. Q
鹽少許
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米酒 1大匙
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5 ~* j( m; W7 i7 `/ W公仔箱論壇雞粉 少許
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2 I& f0 m6 s- [& d( N; M% Ctvb now,tvbnow,bttvb香油 少許
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【做 法】
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1.魚板切絲；吻仔魚洗淨；莧菜洗淨切段，放入沸水中汆燙約1分鐘，備用。
# H5 m$ J0 l3 j5 Z. \8 e2.熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香後，放入吻仔魚炒勻。
9 n1 [: b! H) H% M3.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ }6 f" w6 i4 e) v
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發表於 2012-4-21 06:36 PM
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