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/ P- F( Y/ u/ G! g" atvb now,tvbnow,bttvb土雞胸肉 150公克
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青花菜 60公克
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【調 味 料】
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. O/ G" j% F/ N, Gwww1.tvboxnow.com料理米酒 50㏄
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. P9 p$ H4 {: P' a3 b/ C- Q2 uwww1.tvboxnow.com鹽 1/2小匙
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, ~8 q ]3 k4 j7 ?' a. ]4 q- ntvb now,tvbnow,bttvb鮮雞粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }9 f8 w0 [" }
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【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K" t0 R' R, D! o3 G2 O
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太白粉 少許
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料理米酒適量tvb now,tvbnow,bttvb5 e4 L( h9 l" v- X2 \
$ z; M$ Q& G7 A$ Nwww1.tvboxnow.com【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~% o5 q; n% S* ? W. w0 S# b0 b$ y
L/ n9 f3 M$ q- l- ^1 R5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將高湯藥材洗淨，瀝乾水分後放入電鍋內鍋中，加入約750㏄水和料理米酒拌勻，外鍋加入1杯水煮至開關跳起後續燜5分鐘，撈除紅棗、枸杞外的藥材備用。
/ T+ V, u, d [; O" w: u$ t( a2.土雞胸肉洗淨瀝乾水份，切小塊放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約5分鐘，再放入滾水中汆燙至變色，立即撈出瀝乾水分備用。
7 {+ T. M; x# c; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.青花菜洗淨，瀝乾水份後切小朵備用。
9 y& P4 G$ o9 q* V" H0 p$ g3 a9 _1 uwww1.tvboxnow.com4.湯鍋中倒入作法1以中火煮至滾開，放入白飯改小火煮至再次滾沸，加入作法2及作法3續煮至略濃稠，最後加入鹽和鮮雞粉調味即可。+ L6 X. |+ U0 k+ M. Q- L) T
【備 註】
6 o, n* v5 Y5 ?3 bwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com) p+ }' Y8 h+ j# U
高湯藥材：$ v" ]' b" z! U
當歸、川芎、黃耆、蔘鬚、紅棗、枸杞各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }& f0 F+ s. X7 \- L1 w
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發表於 2012-4-21 06:37 PM
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