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[中式食譜] 鮮炒牛蒡絲

材料:
3 I5 I1 m' F( k: e: Y! e新鮮牛蒡一條, 薑絲少許, 白芝麻粒少許, 冰糖少許有機醬油少許, 葵花油1大匙, 水少許
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製法:) A7 E9 W6 N: b3 l; v
1.牛蒡洗淨去外皮,刨成細絲。
/ G" N! j, z# b" k# }# A公仔箱論壇2.熱鍋放油爆香薑絲,放入牛蒡絲後加入少許的水,冰糖和醬油,    快炒幾分鐘至熱即可,起鍋前加入芝麻粒拌炒。 + c( [% @4 j, c* m! O
公仔箱論壇  S0 d, P- ?: x( }
竅門:: ~8 D& F8 }' h
牛蒡絲可放入加有少許醋的水中泡一下,防止牛蒡變黑。
牛蒡不要去皮,因为其皮含鉄高,是一道排毒餐.thanks 4 sharing
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