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3 b v" `) L# L" v$ W NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【材 料】: {9 B+ k8 A& I, l, d9 Z& ]8 z' H
2 `8 g+ x# W5 V5 {苦瓜 1/2條
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* a5 T0 B1 m0 v; P1 p. Q4 n豬絞肉 130公克; d; y; e& `; m; \! B
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蒜頭 2粒
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' U) g% }' P2 n# Hwww1.tvboxnow.com滷汁：. t& Z, t8 w6 B+ G( V
醬油 2大匙
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+ ]/ _2 o3 P4 b公仔箱論壇水 450㏄
4 @9 j) W: c+ u' D! i& d: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v2 |( {; H4 D% a7 _% o, i' `
【調 味 料】. N# s, {( H# p( }3 `2 g4 X, X
4 v e$ K5 }. r E' Z% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1大匙
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鹽 少許
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白胡椒粉 少許公仔箱論壇# w* Y- e- s. }, T9 }
5 p `* D! b1 N" ?) [% j香油 少許tvb now,tvbnow,bttvb& V2 A) k5 _; u+ y
8 t- h/ {8 `( B0 F! H# R. ]【做 法】8 J" k( [5 U0 U; R( \# t
- v- o0 ^6 c0 ~( q! f/ G0 o. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。
4 W: g) H# A$ L& ]+ L+ b, ]2.將蒜頭切成碎末狀。
8 B5 k4 S! _& d3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。- Y, p9 y$ C% u) D5 c
4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。
# b9 _# `# {9 f" h公仔箱論壇5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。
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發表於 2012-4-22 12:50 PM
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