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% x6 f+ D) h4 Htvb now,tvbnow,bttvb【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q# D) h! J8 v1 S1 J
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苦瓜 1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x# w! g9 m$ i* ]! u* V
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豬絞肉 130公克
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蒜頭 2粒
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1 N. I3 w2 M) U( P% K# Stvb now,tvbnow,bttvb滷汁：
% T* O$ K% f; B* S: |/ d: D醬油 2大匙
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水 450㏄
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3 H5 P& T; K+ v【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ [' `( s# n6 t7 c
; m n$ V3 K8 E; G) f太白粉 1大匙
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鹽 少許公仔箱論壇 O0 I6 K* |$ L+ V
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白胡椒粉 少許
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【做 法】/ o5 |3 G. U5 G/ n" {: e+ u+ [' A
; L/ l8 i3 k+ `1 E+ F! [( Gwww1.tvboxnow.com1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。
9 }/ v5 M% P1 k' ywww1.tvboxnow.com2.將蒜頭切成碎末狀。
+ B0 d! O: ^$ }" V2 A) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。
3 V* y8 F/ \' u/ }" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。1 K3 Q5 h3 B }6 i4 I! Q3 W6 }
5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。www1.tvboxnow.com! l/ r* h- L& [/ b6 H
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發表於 2012-4-22 12:50 PM
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