如何喝汤也是一门学问，医学专家告诉我们，喝汤时需要注意以下几点： % A( o$ Y9 z. h a4 W
1、感冒的时候不适合煲汤进补，就连品性温和的西洋参也不要服用，因为这样的汤容易加重感留症状。 tvb now,tvbnow,bttvb# v+ A5 d- D+ F& E$ K
2、月经前适合进补性温和的汤，千万不要因为补得过火导致经血过多。 公仔箱論壇, E1 S4 u/ q' _+ \) g) O `) B
3、具有食疗作用的汤要经常喝才能起到作用，每周喝2一3次为宜。 公仔箱論壇* W: G. q; {7 M: S6 Q8 J) s
除了掌握以上喝汤的学问，女性还要走出喝汤的两个误区。
$ Z9 Q& I4 S7 k; `5 m公仔箱論壇误区一：取汤而弃肉
& [. p$ f5 B. O" V: F5 Q2 {' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ~9 g; {2 }9 h( s! ~一般人认为营养都集中在煲好的汤里，所以就只喝汤，对于里面的肉类、中药就弃之不理了，其实这是错误的。营养学家近年来发现，无论汤煲多长时间，肉类的营养都不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适址的肉。
8 z! j0 D& o# s9 B7 M另外，中药味道比较怪异，让人难以接受，所以一般人都不喜欢。但有些中药价格昂贵、营养丰富。所以应该吃掉，比如冬虫夏草就应与汤一起食用。
8 s8 _# W# T# z5 Q0 b$ N: U2 o! G. @误区二：煲参汤的时间越长越好
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老人的习惯通常是将参类早早地放到汤里一煲就足两三个小时，认为这样才能将人参的营养都溶入到汤中。其实参类中含有一种人参皂甙，如果煮的时间
9 w% j1 E/ `* p2 Q6 H' J过久，就会分解，失去其营养价值，所以煲参汤的最佳时间是40分钟左右。 | 
發表於 2012-4-26 12:08 PM
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